頸椎病患者不妨做做日光浴

現在患有不同程度的的朋友是越來越多了，今天跟大家介紹一種方法，老年人時間比較充裕不妨試試，年輕的上班族如果你們的時間允許的話也不放試試，那就是日光浴，現在每天老年人居住在自己的樓房裏，左鄰右舍的不認識，也沒出去玩，上班族除了有業務的時候出去，一般的時候也是在電腦旁，陽光很少見的，人體是不能缺乏陽光照射的，很多人很容易生病其實也是這個原因，患有頸椎病的朋友不妨試試。下面和大家詳細的說說日光浴的好處。日光浴是將體表直接暴露於日光之下，按一定的順序和時間進行照曬，殊不知，太陽光的光照和輻射可以有效的治療治療頸椎病。頸椎枕醫院的崔主任介紹說，,日光浴對老年頸椎病患者及體質虛弱者非常適合，能緩解症狀，增強體質，促進功能康復。

1、日光浴可促進血液循環

日光浴是指應用日光對機體進行照射鍛鍊以防治頸椎病的的方法。它有活躍機體組織細胞，增強頸椎病患者的體內血液循環，促進新陳代謝，消除頸椎病患部炎性病變，解痙鎮痛的功效。

2、日光浴可有助於維生素D的吸收

太陽光中的紫外線能使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化維生素D，後者具有調整鈣磷代謝、改善神經系統功能的作用。

3、日光浴促進新陳代謝

紅外線通過對機體的溫熱作用，使皮下組織溫度升高，血管擴張充血，代謝過程加強，促進細胞增生，並可消炎、鎮痛。因此，頸椎病患者，尤其是神經根型和脊髓型頸椎病患者，適當進行日光浴，有利於疾病的康復。

4、日光浴可調節患者心情

太陽的七色(紅、橙、黃、綠、青、藍、紫)可見光照射機體後；可通過視覺分析器作用於中樞神經系統，改善機體的一般感覺，使心情舒暢，從而能提高情緒，增強抗病信心。

頸椎枕醫院溫馨提示大家：日光浴四季都可進行，每天選擇氣溫在18℃-20℃時較爲合適。初行頸椎日光浴的時間不要過久，可由10分鐘開始逐漸增加至下2小時。在進行日光浴時應酌情裸露全身皮膚及更換體位，使皮膚直接被日光照射。

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