吸二手菸引起肺癌

時間: 2012-04-03

被動吸菸即俗稱的 “吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險,一些與吸菸者共同生活的女性,患肺癌的機率比常人多出6倍。

肺癌最常見的徵狀包括:長期咳嗽,甚至痰中帶有血絲,胸部常感不舒服、發悶,常有不易治好的連續性感冒徵狀或氣管炎,甚至呼吸
困難等。

關於肺癌的預防之道:遠離香菸與煙霧是最爲明智之舉。同時,不但儘量不要吸菸,也不要讓自己吸上二手菸,即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者,以避免受到二手菸的危害。

菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。目前全球共有11億吸菸者,菸草每年造成的死亡估計爲1000萬人,每10秒就有一人死於“香菸”危害。如何減輕二手菸危害,關係着菸民的自身健康及社會環境的可持續健康發展。

二手菸問題可能會產生一系列的“關係危機”。在家庭環境裏吸菸,在辦公環境中吸菸,很可能影響到人與人之間的和睦。

多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C), 因爲維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。)

B多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等

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