據《現代保健報》報道，最近，石先生患了感冒，流鼻涕、頭昏腦漲，還有點低燒。因工作忙，他沒有請假休息，爲了增強抵抗力，他每天下班後堅持到健 身房鍛鍊。20多天過去了，石先生的病情一直沒有得到控制，反而出現了胸悶、氣短、噁心等症狀，到醫院一檢查，被確診爲病毒性心肌炎。
像石先生這樣用運動來對抗感冒是不可取的。如果感冒是由病毒引起的，病情進一步發展，可能引起肺炎、病毒性心肌炎。還有一些急性傳染病，在發病初期，也可能出現類似感冒的症狀，被誤認爲是感冒。如果得了這些病，再用運動的方法治療，會加重病情。
感冒時進行鍛鍊是有害無益的。感冒時進行運動，會使體內產熱增加、代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮程度增高過度。此時，體內的能量物質包括糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，從而加重病情。
因此，感冒時最好不要參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、休息，待感冒痊癒後過幾天再開始運動。