大腸癌，包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發病率很高，是我國常見的十大癌症之一。近些年來，隨着人民生活水平的不斷提高，飲食結構發生了很大的變化，大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。其中一個重要的原因是體力活動減小，上班長期坐辦公室，回家又久坐着電視、玩電腦，促使了大腸癌發病的增加。
不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因爲：大腸癌早期常無症狀，及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時，已屬中晚期
最近，有專家指出，長年久坐辦公室而很少從事體力活動，是患大腸癌的一種危險因素。據對美國洛杉礬地區２９００９多名男性癌症患者的調查，發現從事體力活動越多，大腸癌發生率越低，而從事低度活動者的大腸癌發生率爲從事高速活動者的１。６倍。研究發現，與體力活動有關的大腸癌中，以結腸癌最爲明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動的人，要保持健康必須堅持適度的體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。
大腸癌的第一個症狀是大便帶血，但出現這種情況，人們總認爲是痔瘡造成的。由於久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認爲痔瘡無關緊要，不出血就好了，從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。發現自己大便帶血，一定要到醫院作檢查，最好是採取直腸指檢，醫生戴上手套，將一根手指伸入肛門，一般都能查出問題來。這種“舉手之勞”對醫生來說，已形成了職業上的習慣。不過，有些女病人因怕羞而不願意接受這種檢查就太不應該了。
大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會出現大便次數增多或便祕、糞便粘液增多、便不淨及便後肛門墜脹等；腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號，約佔１／３，特別是右側結腸癌；４０歲以上的人，當有原因不明的貧血和體重減輕時，再有以上幾點的出現，則應考慮大腸癌。
總之，長期久坐的人應提高警惕，儘量克服久坐的不良習慣。坐的時間不宜太長，要定時改變坐姿，適當增加活動的時間。
[推薦閱讀： ]
抗癌藥品推介：
具備了較好的有效性、幾乎無毒的安全性、藥效的穩定性、廣譜性、不易產生耐藥性和顆粒口服劑的方便性。適用於原發性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥，聯合化療用於肺癌、胃腸癌和乳腺癌所致的疼痛、咳嗽、多痰、痰中帶血等症，改善患者生活質量。
相關閱讀：