預防大腸癌小常識之天天吃5種以上的蔬果：長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。
預防大腸癌小常識之適當多喝茶：喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因爲氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
預防大腸癌小常識之限制肉類攝取：通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌機率比一般人要高。因此，應儘量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。
預防大腸癌小常識之節制菸酒：酒精能明顯增加癌症發生的風險，假如同時抽菸，則兩種危險因子會相互迭加，製造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。
預防大腸癌小常識之多吃豆類食物：各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女 的更年期 症狀與骨質疏鬆症。
預防大腸癌小常識之積極運動：運動可以增加腸胃 的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。每週進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌症就會遠離你。涇陽網