近日,婦科公佈了對275名圍絕經期女性抑鬱症狀發生情況的調查,結果顯示,三成圍絕經婦女出現抑鬱症狀。專家表示,圍絕經期女性應充分認識這一特殊時期的生理變化,主動調節精神狀態,必要時請求醫生幫助,以提高生活質量。
超過七成受訪者自覺性慾減退
本次調查涉及40-60歲的女性,275名接受調查者中有81名女性有抑鬱症狀,發生率爲29.5%,其中以輕度和中度爲主。這81名女性有能力減退、決斷困難、空虛感、絕望、興趣喪失等問題。此外,她們無一例外都出現了“性興趣減退”的現象。
“性交痛、陰道幹”,“我覺得悶悶不樂、情緒低落”……48歲的車女士,絕經半年了。她說,“我越來越對性生活缺乏興趣,也覺得老公對自己不好了。”醫師謝梅青說,多數女性在進入40歲以後,卵巢功能逐步衰退,首先是孕激素缺乏,隨後雌激素濃度下降,身體的各個器官也發生相應的改變。
圍絕經期女性多會出現像車女士這樣的情況———陰道黏膜萎縮,分泌物減少,較爲乾燥,性交時出現疼痛現象,這些都容易引發女性對性生活產生厭惡感,甚至拒絕或自動停止性生活。加上受傳統觀念的束縛,不少女性對自己的性需求採取剋制的態度,她們認爲兒女都大了,自己也一把年紀了,不能再對性事念念不忘,否則就會有“老不正經”之嫌。
“中年危機”也是致病原因
以往,傳統的生物學觀念把圍絕經期出現的症狀都歸咎於卵巢功能衰退、內分泌的改變,但近幾年來,人們越來越認識到,個性心理因素和社會及家庭環境因素,既是圍絕經期抑鬱症狀的誘發因素,同時又是直接的致病因素。
謝梅青強調,圍絕經期的抑鬱症狀絕不僅僅是生理變化所致。調查顯示,來自社會、家庭方面的人際關係緊張、生活事件、工作壓力對圍絕經期女性的精神心理狀態存在不良影響。45-55歲這一時期的女性,往往會覺得自己在工作中的競爭力不夠,精力不濟或面臨退休;家庭中處在“上有老、小有小”的境地,特別是對老一輩照料的負擔加重,所以感覺精神壓力較大,即所謂的“中年危機”來臨,此時如果得不到有效的開導和宣泄就容易導致抑鬱焦慮。
另外,調查還發現,性格孤僻、神經質、保守的女性,面對生活應激事件的承受能力較差,在出現月經紊亂、肌肉骨骼痠痛等症狀時,容易誘發心理“不適應”的感覺,產生失落感、無助感,甚至出現抑鬱、絕望的負面情緒。
Tips:
學會自我調節
女性通常在絕經前的4-5年開始出現卵巢功能減退,原本規律的月經週期開始紊亂,要麼提前,要麼就推遲,甚至兩三個月纔來一次月經。在這期間,女性便會出現了人們常說的“更年期症狀”,比如肌肉痠痛、頭痛眩暈、骨關節痛,而在精神方面,則表現爲情緒波動大、容易生氣、情緒低落等。
專家表示,圍絕經期是每個女性都必須經歷的一個階段,只有充分認識圍絕經期的生理變化過程,接受這一事實,並且主動加以調節,方能順利度過這一特殊的階段。日常生活應注意以下幾點———
1、增加戶外活動,多參加集體項目,加強人際交往;
2、練習瑜伽,瑜伽對於心境平和有較大幫助;
3、尋求家庭成員的支持。丈夫和子女都應瞭解女性在更年期的生理和心理特點,更多地給與支持和關愛。
4、遇到較大的情緒問題時,可求助於醫生進行治療。
失眠———可用幫助睡眠的藥物;
緊張、抑鬱———採用抗抑鬱的藥物。另外,像六味地黃丸、維生素等都有助調節植物神經紊亂;
性交疼痛———進入圍絕經期之後,分泌物減少,生殖道開始萎縮,性生活出現乾澀疼痛。專家指出,通過補充雌激素可以改善症狀,局部用一些栓劑和凝膠,經陰道吸收,可以改善生殖道萎縮的症狀。
更年期抑鬱 性交痛怎麼辦
時間: 2015-03-07