會陰部刀口痛
蔡菁在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裏覺得挺彆扭，爲什麼別人的傷口都不是這樣?自己這是怎麼回事?
疼痛之祕：
刀口癒合後還是隆起，並在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬於疤痕體質，即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊，也就是疤痕疙瘩。
制痛對策：
1.應儘快請醫生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。不過，最好在醫生指導下使用藥物。
2.如果疤痕特別嚴重，可去醫院做手術把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。
手腕痛
倪娜在月子裏就開始給寶貝換尿布、洗衣服，還閒不住地做其他家務。最近，她覺得手指和手腕經常又酸又痛，尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害，有時還會在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕爲什麼會這樣痛。她到底出了什麼問題?
疼痛之祕：
孕婦在分娩時，皮膚的毛孔和關節被打開，加之產後氣血兩虛，一旦受涼，風寒就會滯留於關節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合徵”，出現手指和手腕疼痛。
制痛對策：
1.產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。
2.照料寶貝不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3.月子裏少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
4.在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風，散寒除溼的中藥。
5.在手腕和拇指劇痛之後，每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處。必要時採用超短波或紅外線進行理療。
大腿根痛
謝嵐生完寶貝已經半年了，眼看着自己的身材比懷孕前粗了一圈，可她也沒怎麼去做形體恢復訓練。因爲，自生了寶貝後她一直感到大腿根部有些疼痛，直到現在。如果再不進行訓練，身材真的就快像“大媽”了。這種擔心搞得謝嵐心裏好着急，她又不知如何是好。
疼痛之祕：
如果分娩時採取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產後發生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現疼痛，但只是在按壓時出現，局部並無疼痛感。此外，產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿根疼痛。
制痛對策：
1.及早去醫院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便儘快採取相應的治療。
2.如果是神經根被損傷，最好去看神經科醫生，採用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致，積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起，擡高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。 性交痛
雲琳未生寶貝前，與丈夫的性生活非常和諧、順暢，這更增進了夫妻之間的感情。可自從生寶貝時做了會陰側切後，每次性生活後都使她覺得陰道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性生活。她不知道爲什麼會這樣。
疼痛之祕：
如果側切傷口範圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能癒合很好。縫合陰道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。這種情況下，就會使女性在性生活後產生不適或疼痛感。
制痛對策：
1.採用1∶5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，並進行紅外線照射，促使疤痕組織儘快變軟和吸收。
2.儘快去醫院進行檢查，確定不適感是不是側切傷口癒合不良所致，再根據情況進行局部對症處理。
四肢痛
楊漾在孕前總是朝氣蓬勃的，非常精神。可自從生了寶貝後經常覺得胳臂、腿及腳跟痠痛。這樣，她每天變得懶洋洋的，很少活動，身體恢復得很慢。丈夫看到她這副樣子很着急，只好帶着她去看醫生。
疼痛之祕：
這些疼痛與妊娠、分娩和哺乳有關。懷孕使內分泌發生變化，導致關節韌帶鬆弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加使孕婦骨密度降低;分娩造成氣血兩虛，受涼後容易引起肌肉和關節炎症;產後爲寶貝哺乳，需鈣量繼續增加使腰和四肢的骨密度繼續下降;產後休息不當，過早站、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢餵奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產後出現四肢疼痛。
制痛對策：
1.爲了避免產後發生疼痛，妊娠期及哺乳期要堅持補鈣。
2.產後多休息，不要過早站立或做過多家務。
3.每天堅持做保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。
4.爲減輕疼痛不適，每天注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆製品及海產品等，並服用鈣劑。
5.疼痛明顯時局部進行熱敷或理療，也可採用鍼灸、中藥燻蒸等方法，或到醫院做超短波等物理治療。
足跟痛
李梅產孩子時，是剖宮產，在住院期間，醫生要求她下牀活動，因爲難以忍受穿鞋時傷口的疼痛，她只好穿着丈夫穿大的露趾露腳跟的拖鞋。回家後，整個月子裏，她一直穿這雙鞋子。誰知產後6個多月了，她突然感到足後跟有難言的痛，特別是遇涼，那種痛苦真是難以言說。
疼痛之祕：
產婦在月子裏，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裏就會出現疼痛。
制痛對策：
1.產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。
2.對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。
選自39健康網