長期以來，每個女人對於性高朝都會有自己的理解，這些理解當中有多少是科學，又有多少是謬誤，看看專家
是怎麼分析的
消除疼痛、緩解壓力，當然，還有促進快樂……性高朝在每個女人的生活中
扮演着各種各樣的角色。那麼，怎樣才能讓你的性高朝變得更強大更有趣呢?方法很簡單：你的性知識越
豐富，你越能瞭解和把握自己身體的節奏，就越能帶來更棒更強的性高朝。因爲，知識就是力量——而對於性
高朝來說，則意味着強度和頻率。以下就是一些關於性高朝的謊言和事實，看一看，你的性商有多高!
1、是真是假?
“每個女人都有獲得性高朝的能力”
答案：正確
《性高朝的科學》一書的作者之一，巴瑞·考米薩盧克博士說：除了在極個別的特殊情況下，每個人的體
內都有獲得性高朝的潛質。如果你認爲自己從來沒有過，很可能是因爲你沒有察覺到而已。壓力過大、過去經
歷的陰影或者抗拒心理，都是讓你感覺大打折扣的元兇。但是，千萬不要就此放棄希望。考米薩盧克博士認爲
，如果你覺得自己很難獲得高朝，最好去和性心理專家談一談，他們可以準確發現你的問題所在，然後給你介
紹有效的解決辦法。
2、是真是假?
“只有找到G點，才能獲得性高朝”
答案：尚無定論
這是個很微妙的問題。有些研究認爲，只要刺激G點，一個位於陰道內前側的小區域，就能很快獲得全身
性的高朝體驗。但是也有專家認爲，G點實際上並非所想象的那麼神奇。《性高朝的科學》一書的另一位作者
，貝佛利·威佩博士說：的確有些女性喜歡刺激G點的感覺，並很快獲得了性高朝;但是也有些女性在第一次被
觸到G點的時候，感到非常不舒服，並有強烈的排尿慾望，她們很不喜歡這些感覺。而一旦有了這種厭惡的感
覺，她們就會相當排斥G點刺激。所以，G點刺激獲得高朝之說，具體得看女性本身的感受。
3、是真是假?
“經常做凱格爾訓練會讓你獲得更強烈的性高朝”
答案：正確
凱格爾訓練包括收縮和放鬆兩個簡單的部分，但是卻可以很有效地增強你陰道和肛門附近PC肌的彈性。而
那裏豐富的神經末梢，會把壓力傳遞給你的陰道。(不知道PC肌在哪兒?——你可以試着在排尿的時候突然憋住
它，你所運動的肌肉就是PC肌)《精神治療期刊》的研究證實，PC肌的彈性越好，就能幫助你獲得更強的性高
潮感受。
4、是真是假?
“每個女人都應該從幸愛中獲得高朝”
答案：錯誤
研究證實，大約有70%的女性不是從幸愛過程中獲得高朝
的。考米薩盧克博士認爲，每個女人的身體構造有很大差異，所以，對於許多女性來說，刺激陰蒂要比性
愛本身所獲得高朝的機率要高得多。性高朝的神經感覺中樞主要集中在：陰道、陰蒂、子宮和宮頸四個部位。
被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。嘗試在性生活時用你或你伴侶的手去刺激自己的陰蒂，或者嘗試那
些
能刺激到更多性敏感部分的體位，都會幫助你更容易地獲得性高朝。
5、是真是假?
“沒有性高朝的女性就是性冷淡”
答案：錯誤
如果你發現自己沒有達到性高朝，往往就會認爲自己是“性冷淡”，實際上專家認爲，“性冷淡”只是一
個表示無法享受幸愛的過時詞語。如果女人在性生活中使用了潤滑油，慾望就會被激起，而只要慾望被喚起，
那
就不能被稱爲“性冷淡”;性高朝雖然是性生活過程中的重要部分，但卻不是最關鍵的，這就好比你餓了就要
吃
飯，但是並非每次的飯菜都那麼香甜可口一樣。專家的意見是：愉悅的感覺纔是幸愛過程中最重要的。過分刻
意追求性高朝，相反，可能越無法獲得性高朝。
6、是真是假?
“身體狀況會影響性高朝的獲得”
答案：正確
人體內荷爾蒙的分泌會在很大程度上影響慾望。人體內的春情荷爾蒙、睾丸激素的分泌異常或偏低時會降
低慾望，造成子宮收縮異常，從而改變對高朝的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙性高朝，女性在邁入
更年期之初也會因爲內分泌失調而影響慾望，所以瞭解自己的內分泌週期會幫助自己更好地把握性高朝。此外
，大腦內不同化學物質也會影響性生活時的滿足感，很多時候，鎮定劑、治過敏症的抗組織胺劑，甚至一瓶咳
嗽
糖漿都有可能成爲扼殺性高朝的元兇!
雖然性高朝是夫妻追求性生活的極至，幸愛的美妙也通過這種感受得以昇華，但是關於性高朝的謬誤與真
理同樣衆多，我們通過上面幾點解析，可以糾正一些在性高朝認識上存在的普遍誤解，改善幸愛質量，不妨先
從對性高朝的認識開始，讓你們之間的幸愛，更和諧更消魂。
7、是真是假?
“性高朝會讓人更健康”
答案：正確
女性高朝迭起不僅會讓自己更快樂，更享受，而且還真的會使你更健康。因爲，專家們研究發現：“夫妻
之間的性高朝可以向血液中釋放止痛物質，可以防止感冒、頭疼等小疾病進一步惡化。此外，它還可以產生額
外的雌性激素、雄性激素和荷爾蒙等，這些荷爾蒙可以使骨骼和肌肉處於健康狀態，人也會感到輕鬆。”他們
還宣稱，一種被稱作腦內啡的化學物質被釋放，這種“快樂荷爾蒙”能刺激免疫系統裏的細胞，有助於抵抗疾
病，包括癌症。另外，性高朝還可促進新陳代謝，幫助身體排除毒素。
8、是真是假?
“女上位是最容易獲得性高朝的體位”
答案：錯誤
有些女性喜歡女上位是因爲這樣就可以更好地控制節奏，而且可以最大限度地讓男性的恥骨刺激到自己的
陰蒂，或者更容易自己刺激自己的陰蒂。但是，威佩博士說，有很多女性更喜歡後進式或那種儘量讓自己往後
靠的女上位，因爲通過這兩種體位，可以讓男性的陰莖更直接地刺激到她們陰道前內壁，而這個部位則比陰道
後內壁更容易感到興奮。所以，考米薩盧克博士認爲，最佳的體位並非一陳不變，而是決定於每個人的表現。
9、是真是假?
“肥胖會影響女性獲得性高朝”
答案：正確
已經有研究證明：女人太瘦會影響幸欲，但是，對於肥胖的女性來說，這種危險同樣存在。因爲：當人體
內的體脂量增加時，會使雄性激素較多地轉化爲雌性激素，而且後者又抑制垂體促性腺激素分泌，進而使睾丸
酮分泌減少，可使人的性功能不同程度地降低，慾望也會隨之下降。另外，肥胖對卵巢功能有明顯影響，會導
致卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等。一些肥胖女性不但會有閉經、月經稀少、月經不調等現象，還會產
生慾望喪失、性感不足甚至性厭惡等性功能障礙。
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