當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波都會或多或少被人體吸收，從而改變人體組織，還可能對人體的健康帶來影響，這些電波就稱爲手機輻射。手機使用的頻率是在800至1800MHz之間，與X射線或伽馬射線等電離輻射完全不同，它不能在人體內產生電離化或輻射能，因此被稱爲非電離性輻射場。
手機還是離自己的身體遠一點特別是腦部
如果睡覺的時候要開機還是把手機拿到桌子上或者地上不要放在枕頭下面聽鬧鐘另外晚上睡覺時最好關機，把手機放在離身體0.5米距離之外。
劇調查，手機通話2000小時以上有得腦瘤的危險，最好小心使用
。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，出門時不打電話可以放在包裏，接電話時用耳機，使幅射減到最小。在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
總體說來有以下幾點建議：
撥叫電話時和接通的初期，手機儘量遠離頭部，談話時手機的天線最好距頭部2.5釐米以上；改正在電話中閒聊的不良習慣，特別是在信號很弱的地方，更不宜長時間使用手機；經常使用手機的人平時應多吃水果、蔬菜和多喝水。
睡覺時
手機別放枕邊，因爲它的輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。
對女性
即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害，把手機掛在胸前對心臟和內分泌系統會產生影響。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。電磁輻射有可能會影響內分泌功能，導致女性月經失調。另外，電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。手機中一般裝有屏蔽設備，可減少輻射對人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設備防護效果較好。但女性爲了美觀，往往會選擇小巧的手機，這種手機的防護功能有可能不夠完善，因此，女性最好不要把手機掛在胸前。
對男性
建議儘量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對生殖系統威脅最大，當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裏，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射，無論放在哪裏我們都被包圍在這種電磁波當中！