目前較常用的避孕措施有工具避孕法（宮內節育器、避孕套）、藥物避孕法、輸卵管手術等，另外一個方便而又行之有效的避孕措施就是安全期避孕法。
卵子自卵巢排出後可存活1~2天，而受精能力最強時間是排卵後24小時內，精子進入女性生殖道可存活2~3日，因此排卵前後4~5日爲易孕期，其餘時間爲安全期。採用安全期進行性生活而達到避孕目的稱安全期避孕法，又稱爲自然避孕法。
安全期避孕應事先確定自己的排卵日期。可通過月經週期來推算，多數女性月經週期28~30天，預期於下次月經前14日排卵，排卵日及其前後4~5日以外的時間即爲安全期。對於黃體期較短的女性，基礎體溫測定是一個較好的判斷排卵日的方法。基礎體溫是指清晨、清醒、靜息、空腹狀況下測得的體溫。排卵後基礎體溫可較前增高0.3~0.5℃，是孕激素作用產生，是排卵一個重要標誌。可以在自己的牀頭放一個溫度計，建議測口溫減少測量誤差，每天記錄自己的基礎體溫，經過幾週期便可以較準確把握自己的排卵日，避開易孕期進行性生活，減少不必要的麻煩。
如果基礎體溫增高持續3周以上不降，早孕可能性較大，這時進一步檢查，早期診斷處理有助於減輕女性朋友們的痛苦。