避孕
雖然避孕工具隨處可得，但很多人還是寧願使用安全期來避免懷孕，去享受那種“純天然”的感覺。
我們有經常遇到用安全期避孕女性，卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她們不會找，所以吃這種苦倒也就是在所難免。
哪一天才安全：
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲一個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那麼“純天然”就是安全的了。
必須自己去找
很多人都知道每個月有那麼幾天安全。可總是找不準或者說根本不會找。
其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。
女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精；精子在女子的生殖道內可存活2~3天。在卵子排出的前後幾天裏性交極容易受孕。爲保險起見，在排卵日前5天和後4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行爲。
按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。特就叫安全期了。可是這樣的計算也存在風險，因爲女性的週期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，纔會真的安全。比如：根據月經週期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。
方法1：按月經週期來推算排卵日
這種方法又被稱爲日曆法。
女性的排卵發生在兩次月經中間。儘管月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般約爲14天。
安全期的推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天爲不安全的日子。其餘時間是安全期。
例如：月經期爲28天，本次月經來潮的第一天在6月2日，那麼下次月經來潮就是在6月30日(6月2日加28天)。在減去14天就是6月16日排卵。排卵日及其前5天和後4天，也就是在6月11―20日爲排卵期。其餘時間均爲安全期(行經期除外)。
[提示]
用這種方法推算排卵期，首先呀只月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵日期所以對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期，也無法推算到排卵期和安全期。http://www.liuchan8.com/yunyubaojian/xingaichangshi/20100627_16459.html