你想多瘦有多瘦減肥方法

時間: 2011-10-06

周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤了確保你能在裸露橫行的夏季裏,成爲最吸引眼球的“身體女神”,我們特別甄選最快速的6減肥方法,從一週減3斤到一天減5斤,隨你選擇。

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  1、減3斤每天抹精油

  通常每部位約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤,1個月後就能感覺身體緊實,3個月就有明顯的效果。

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  關鍵詞:精油

  2、減5斤每天喝紅酒

  紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡飲一杯,可以輕鬆減去5斤肉。

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  關鍵詞:紅酒

  3、減5斤每天喝水清腸

  清腸後感覺一身輕鬆,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體彷彿忘了幾分鐘前的腹瀉!

  關鍵詞:喝水

  4、減6斤每天只吃肉

  臺灣歌手藍心湄曾透露,自己飛快減掉3公斤的祕密就是隻吃肉。專家指出,吃肉減肥樣的另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機能。

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  關鍵詞:吃肉

  5、減10斤每天只吃雞蛋

  雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後爲機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

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  關鍵詞:雞蛋

  6、減12斤每天喝蜂蜜水

  蜂蜜是自然營養品,它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

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