26號上午十點，經朋友介紹在會城門附近，見到了穆靜，寶寶已46天，其穆靜本人本來就瘦小，臉色不好，精神差，食慾特別差，乳房鬆軟，用專業的的手法擠壓乳暈，會有奶滴滴出，不過很少！
經過好好調理，母乳一定會多！
一、做穴位按摩，一天做三到五次
二、飲食調理，
1、豬蹄
性平，味甘鹹，有補血和通乳的作用
可用豬蹄1-2只，洗淨後加入通草10 -15克、細鹽及生薑、蔥少許，一同煨湯。另外豬蹄膀、豬肉也有同樣效果。
2、羊肉
性溫，味甘，屬高熱量食品，它的熱量比牛肉還高，若在冬天的產婦無乳，宜吃羊肉，既能促進血液循環、增暖禦寒，又能增加乳汁分泌，對產後乳汁不下者最好。
3、鯽魚
民間習慣用於產婦無奶者
鮮活鯽魚一條，約90-120克，與豬蹄同煮，連湯食之。每日1次，連吃2-3天。
4、夷魚
俗稱鮎魚。性溫，味甘，有滋陰補虛，開胃催乳的作用，適宜產後體虛，氣血不足而缺奶者。
鮎魚一條，熬湯，沃雞蛋，連續服用
5、鯉魚
性平，味甘，有通乳的功效，故產婦乳汁不通者宜食。
鯉魚1條，加入蔥白3-5徑，煮湯服，克增加下乳效果。
6、蕃薯藤
即山芋藤，有通乳作用
《嶺南採藥錄》曾介紹：“治婦人乳少，蕃薯葉6兩，和豬腩肉煎湯盡飲之”
7、南瓜子
對於產後乳汁缺乏者，單用生南瓜子，每次15-20克，去殼取仁，用紗布包裹搗成泥狀，然後加入開水適量和勻後服下，亦可加入少許豆油或食糖攪拌，早晚空腹各一次，一般連吃3-5天即可見效。
需要注意的是，只能用生南瓜子仁，若將瓜子仁炒熟或煮粥吃則無效。
8、黑芝麻
性平，味甘，能補益肝腎、益氣養血，產後氣血不足、體虛缺乳者宜食之。
9、豌豆
性平，味甘，有何中下氣的作用，適宜肝鬱氣滯而乳汁不通的產婦食用。
10、涼粉果
俗稱木饅頭，霹荔果。性平，味甘，能通乳、活血、消腫，適宜肝鬱氣滯、乳汁不下的產婦。
11、花生
性平，味甘，有悅脾和胃、潤肺化痰、益氣補虛的作用，適宜產後體虛乳汁不足者食用。
花生米3兩，豬腳一隻（用前腿），黃豆2兩一同燉食；或用花生米60克，黃酒30毫升，紅糖30克，先煮花生至熟，再入黃酒、紅糖，略煎一下，吃花生喝湯。
12、赤小豆
能活血、消腫、通乳，適宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用廣泛。
赤小豆150克，煮粥服食或用赤小豆250克，煮湯，去豆飲濃湯，連吃5-7天。
13、蘿蔔纓
又稱蘿蔔葉，有消食、理氣的作用，適宜氣血瘀滯而乳汁不通的產婦。
紅蘿蔔葉搗汁，新鮮更好，煨熱，點水酒或燒酒服。
14、茭白
有通乳下奶的作用。
茭白30-60克，草棉籽30克，豬蹄一隻，煮爛吃肉喝湯，1次服完，連服3日。
15、萵苣
能治療乳汁不通，對乳汁缺乏者或有乳而不暢通者宜食。
萵苣子10克與豬蹄同煨，飲湯食肉。
16、豆腐
含有豐富的蛋白質以及糖類、維生素和無機鹽，營養價值極高。產婦奶汁不足，最宜食用。
民間常以豆腐5塊，絲瓜250克，香菇25克，豬蹄1只，加鹽、姜、蔥調味，煨爛後分次服下，能補氣血，增進奶汁分泌。
也可以用豆腐4塊，紅糖60克，加水共煮，待糖溶化後放入米酒30毫升，或酒釀50-100克，一次吃完。
其他豆製品，如豆腐乾、豆腐皮、百葉、豆腐腦等，也適宜乳汁缺乏的產婦食用。
17、雞肉
能益氣、補精
18、獐肉
性溫，味甘，技能補益五臟，又能催乳下奶。
19、蝦子
性溫，有補腎通乳的作用
鮮蝦米1斤，取肉搗爛，黃酒熱服。
20、泥鰍
性平，味甘，能補中益氣、健脾胃，同時又是一種高蛋白低脂肪的食品
用泥鰍給孕婦或產婦下奶的效果比鯉魚還好。可將泥鰍養於清水中漂去泥污，不計多少，如常法煨湯喝。
21、烏賊魚
性平，味鹹，能滋陰養血，對婦人尤宜
產婦無奶或乳汁過少，也適宜用鮮烏賊魚洗淨，燉湯服，有生乳催奶作用。若加豬蹄同燉則更好。
22、章魚
有益氣養血、通經下乳作用，所以產婦體弱、乳汁缺乏者，宜食。
章魚適量，煎湯食，每日2次。
23、鹿肉
性溫，味甘，古代醫家認爲它能補脾胃、益氣血、調血脈。如產婦缺奶者宜食用。
鹿肉4兩，洗、切，用三碗水煮，無味作腥，任意食之。
24、無花果
性平無毒，能開胃，助消化，又有催髮乳汁的作用。
四川民間有用無花果同豬前蹄燉湯服食以發奶水的經驗。
25、海蔘
適宜虛勞贏弱，氣血不足，營養不良，病後產後體虛少乳之人食用
海蔘在組成成分上有一定特點，即含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，適宜產後體弱少乳者食用。
三、安神，休息好。