衆所周知，婦女產後一直以來都是家庭中的重點保護對象，飲食與休養都備受呵護，哪裏還會有什麼不良的生活方式呢？其實不然，正是這些特殊的關愛在產婦的左右推波助瀾，造就了她們有悖科學的生活方式。
最爲典型的就是產後的進補問題。人們總是認爲產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽還被反覆告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。即使是母乳餵養，也應適量食用新鮮的水果和蔬菜，這是保證母乳質量的基礎營養。所以，新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該着重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
除了進補問題，產後的生活誤區還有民間始終流行的月子裏不洗頭、不洗澡的風俗。這種做法不僅不衛生，還會讓皮膚、秀髮都不能得到很好的呵護，因爲健康毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細菌的培養基地，間接引起頭皮屑等問題。所以，只要控制好水溫，注意保暖，產婦在產前產後完全可以像平時一樣沐浴、洗髮。何況，洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭髮的正常生長規律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫髮。這樣一舉兩得的好事，女性朋友們又何樂而不爲呢？