對於生活中當今這個壓力巨大的社會中的人，若想要個優質寶寶並不是那麼容易的事情，所以孕前的準備工作是十分必要的。對此，惠生寶專家表示，孕前營養準備需注意一下幾點：
1、加強營養：雙方應加強優質蛋白、微量元素、維生素的攝入。在懷孕前6個月應保持與身高相稱的體重，不要節食、偏食、挑食。
2、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。
3、建立良好的飲食起居習慣，避免過度勞累或熬夜。想要自我進行精子檢測，不用惠生寶精子密度檢測試劑盒怎麼行。
4、避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮後食用，避免使用鉛及彩色搪瓷製品。
5、選用新鮮天然的食品，儘量保持營養均衡。惠生寶精子密度檢測試劑盒可讓你在2分鐘之內快速得到精子檢測結果。
6、避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品。
7、飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸菸和飲酒。惠生寶精子密度檢測試劑盒讓精子檢測更簡單。
如果你正處在備孕期間，以上這些小知識是你要知道的。此外，對於男性朋友來說，要想了解自我精子情況，可使用惠生寶精子密度檢測試劑盒在家中進行精子檢測。