產後喝紅糖好不好？

　　據科學分析，紅糖所含的營養物質比白糖豐富，特別是含有多種礦物和維生素，對產婦十分有益。

　　紅糖的主要成分是蔗糖。進入人體後，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖轉化成葡萄糖後，可直接被吸收。

　　另外，中醫認爲紅糖有益於緩衝，健康暖胃，有化食解痛之功，又有活血化瘀之效。產後食用紅糖有利於子宮的收縮、復原和惡露的排出。例如山楂加紅糖煮水飲，紅糖加茶葉泡水，可治產後惡露不盡。紅糖100克，鮮生薑10克水煎服，可以治療產後腹疼、產後胃疼。藕節或荷葉蒂33克，紅糖50克共煎水飲，可治產後腹痛，惡露不斷。

　　紅糖性溫，具有益氣、活血、化食的作用，但也不能憑此成爲產婦必不可少的營養補品。由於紅糖具有活血作用，過多食用會增加產婦陰道出血，不利於子宮收縮。因此，產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可，不然會造成不良後果，傷害產婦的身體健康。產婦服用紅糖，要注意清潔。因紅糖中雜質較多，服用前要將紅糖放在飯盒或罐內蒸30～40分鐘，消毒後的紅糖可給產婦食用。另外，產婦如果子宮收縮好，惡露分泌較正常，產後連續服紅糖的時間在兩週之內即可。