冬季護理寶寶的經驗

時間: 2011-12-08
據統計,80%的小兒每年要患感冒5~6次,嚴重時還可轉爲氣管炎或肺炎,而且多在冬春季節發病。所以,冬季預防小寶寶呼吸道感染是最重要的。由於寶寶的自身免疫力低,加之各器官的發育尚未成熟,呼吸道比成人短、鼻腔缺乏鼻毛、鼻黏膜柔嫩、鼻腔血管豐富,因此,最易受感染而患病。

  • 在疾病流行的高峯期,儘可能減少帶寶寶出入公共場所,尤其是人員密集、通風不暢的地方,如超市。以減少接觸感染源的機會。


  •  多數家庭門窗緊閉、很少戶外活動,這可是造成急性呼吸道感染性疾病高發的原因之一。研究表明:一間80㎡的居室,在冬季開窗9分鐘,便可達到通風的要求了。室內通風換氣很重要。


  • 多飲白開水。喝水是濾出毒素的重要手段,使身體代謝功能增強,消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。經常喝水還可以保持粘膜溼潤,成爲抵擋細菌的一道重要防線。很多家長會發現:寶寶晨起總要乾咳幾聲,稍不注意,沒幾天就感冒了。所以,教您不但在晨起時趕快給寶寶喝些白開水,在三頓飯前也喝幾口白開水,有清潔咽部,預防呼吸道疾病的作用。(這可不是我的經驗,而是鍾南山院士講的防病方法。)


  • 冬季不必每天給寶寶洗澡,以免小寶寶皮膚乾燥(當然是北方地區了)。可是一定要在睡前用溫水爲寶寶泡泡腳、泡泡手,10分鐘後就可以改善鼻咽部的血液循環,而達到預防呼吸道疾病的作用。(這也不是我說的,是剛從電視裏學來的。)


  • 飲食巧安排、寶寶少生病。什麼品種多樣、比例適當、易於消化、定時定量,這些原則您已耳熟能詳。在這裏不妨和您複習老祖宗流傳下來的老話兒:“要想小兒安、三分飢和寒”、“魚生痰、肉生火、蘿蔔白菜保平安”、“冬吃蘿蔔、夏吃薑、不勞醫生開處方”。。。。。。。。。(嗨嗨!沒完了您?!)現在的媽媽特喜歡孩子猛吃,一旦寶寶吃得少了一點(是家長的標準),就急着採取措施。殊不知,大魚大肉會給寶寶的消化器官造成一定的壓力。而過多地蛋白質攝入,還是寶寶愛出汗,當然也容易着涼了,因爲這些食物都是產熱的冠軍。建議:每天除了有一次蛋類外,只添加一次高蛋白食品就夠了。也就是說:如果每天有兩頓輔食,一頓葷、一頓素就可以了。蔬菜和水果不可少,儘量給寶寶吃季節性的,那纔有營養呢!它可以調節體內的酸鹼平衡,還可以促進營養素的吸收。要記住,水果沒必要吃得太多,攝入過多也會影響正餐。以一個3歲的小兒爲例,平均每天有1兩水果攝入就行了。


  • 冬季寶寶在家裏的時間要比夏季多得多,您不要忘了,紫外線有強力的殺菌力,可提高機體免疫力起到預防疾病的作用,還可以刺激骨髓製造紅細胞,預防貧血,冷空氣的刺激還可使寶寶的免疫防病能力提高,逐漸適應季節的變化,達到防病的目的。所以每天要保證寶寶戶外活動的時間。對小嬰兒,可每天堅持做撫觸和被動體操。


  • 寶寶冬天的戶外活動相對較少,接受室外陽光照射時間也短,很容易出現維生素D缺乏症。其實補充魚肝油的另一個意義可能有些媽媽還不太知道,就是其中的維生素A能增強寶寶的耐寒力和呼吸道的抗病能力,因此,需要媽媽定期給寶寶補充魚肝油或者多種維生素。具體補充劑量和次數最好按照醫生建議執行。


  • 接種疫苗。寶寶可服用口服輪狀病毒疫苗,以減少秋季腹瀉的發生。6個月以上的寶寶,可接種流感疫苗和肺炎疫苗,以減少寶寶患流感和細菌性肺炎的機率。


  • 本人曾管理過多年的幼兒園的保健工作。那時,每到冬季就採用一個既經濟又實用的防病“土方法”,來爲小朋友們防病。起名叫“四根湯”。。。。。。。。得!您還是先看週六電視節目中給您介紹吧!如果沒有時間看也無妨,下週公佈“明細”。


  • 爲寶寶創造一個溫馨、和諧、愉快的生活環境,對於增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一(這一點您是不是沒想到?!)。您想啊,冬季寶寶在家中的時間大大多於夏季,這會使小寶寶無緣無故的煩躁。其實家長也如此,一些家長會有季節性情緒障礙,大多成人情緒也遠不如溫暖氣候時的情緒好。這更大大影響到寶寶情緒。許多研究表明,寶寶的情緒狀態幾乎也是父母的情緒狀態。所以,首先媽媽應隨時保持愉快的心情,然後儘可能多帶寶寶到戶外活動,會使大家的情緒都愉悅。

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