【冬季寶寶疾病預防方案】(圖)

時間: 2014-05-22

6個月至3歲以內是幼兒抗病能力最低的時期,容易得感冒、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等疾病。一歲左右的幼兒患病機率更要高些。一般情況下,2歲的小兒每年要患5~6次感冒。三歲小兒每年要患3-5次感冒。所以,採取有效的預防措施是極其重要的。

(1) 1.防感冒

室外與室內溫差大

北方的冬季雖然寒冷,但室內有很好的取暖設備,在室內非但感覺不到寒冷,比春秋還要暖和,有的家裏室溫還相當高。父母在家裏只穿很薄的衣服,孩子卻像過冬天,厚毛衣厚毛褲,有的甚至還穿着棉衣棉褲。

不同房間的溫差也不能過大

孩子住的房間和其他房間溫度要一致,這樣開門進出時,其他房間的冷氣就不會隨着開門進入孩子房間;孩子由於室內溫度高,周身的毛孔都處於開放狀態;遇到冷氣,毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲,幼兒調節能力比較差,對外界的變化不能做出相應的反應,缺乏保護能力;由於室內空氣不新鮮,空氣乾燥,氣管黏膜乾燥,清理病毒細菌的能力下降,過多的病毒細菌就會乘虛而入。

怎麼辦

父母穿什麼,孩子穿什麼,這是最簡單的方法。另外是儘量縮小室內外溫差,不可大於7℃。

(2) 2.防呼吸道感染

暖器帶來的疾病誘因

北方氣候本來就乾燥,加上暖氣取暖,很難維持室內溼度。溼度過小,寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛運動能力下降,使呼吸道抵禦疾病能力降低,增加罹患呼吸道感染的機會。南方溼度普遍比北方要好,但是,由於南方的家庭也越來越多地使用空調、電暖器等取暖設備,室內的溼度也在大大降低。南方保持室內適宜的溼度同樣重要。

怎麼辦

購買一個溫溼度計放在房間裏,室內適宜的溫度是18~24℃,溼度大於50%。購買一個加溼器維持室內適宜的溼度。

嬰兒房間的加溼辦法

空氣加溼的方法有很多,如擦地、在室內放水盆、暖氣上放溼毛巾、地上潑水等,儘管人也會感到室內潮潮的,可這些方法不是很科學。這些方法的缺點是:溼度保持不恆定;溼度保持時間短;霧氣大,視覺不舒服;水滴比較大,對呼吸道不能起到有效的溼潤作用,對嬰兒的呼吸道黏膜的保護並沒有太大的意義。最科學的方法還是利用空氣加溼器。

加溼器中添加藥物

加溼器主要有三種,一種是超聲波加溼器:採用超聲波高頻振盪,將水霧化爲1~5微米的超微粒子,擴散至空氣中,從而達到均勻加溼空氣的目的。第二種是純淨加溼器:除去水中雜質,再經過淨水洗滌處理,最後將純淨的水分子送到空氣中,從而達到加溼空氣的目的。第三種是電熱式加溼器:是用發熱體將水加熱至沸點,產生水蒸氣並釋放到空氣中進行加溼,是最簡單的加溼器。三種加溼器都可以爲寶寶選擇。市場上還有往加溼器中添加的香氛和消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑,未除經醫生許可,不允許給小兒使用。

超聲波對嬰幼兒是否安全

臺式加溼器不要放在嬰兒活動範圍以內。尤其是電熱式加溼器,安全係數比較低,如果放置在孩子能夠觸摸到的地方,會對尚沒有自我保護意識的幼兒造成意外傷害。請父母不要認爲我的提醒是多餘的,作爲醫生,我所搶救的意外傷害事故絕大多數是意想不到的。另外,超聲波加溼器,放置在牀頭櫃等距離孩子較近的地方,其聲波對嬰幼兒是否安全尚無定論。所以爲安全起見,加溼器最好遠離嬰幼兒。

乾燥如何導致呼吸道疾病

正常情況下,病毒和細菌不能單獨存在,常吸附在比它們大數倍的浮塵上。粒徑在0.3微米左右的浮塵稱爲可吸入顆粒物,可通過呼吸進入人體,長期積累,導致嚴重的病變。空氣乾燥導致塵土飛揚,使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道,引發呼吸道感染,還有利於一些病毒、細菌生長繁殖。日本學者已經得出量化的數值:適宜的環境溼度能有效抑制流感病毒的存活。環境溼度低於35%時,流感病毒的存活時間超過24小時;環境溼度高於50%時,流感病菌的存活時間不超過10小時。因此只要適當提高環境溼度,將環境溼度控制在50%以上,就可有效抑制流感病毒的存活,防止病毒侵襲。

(3) 3.耐寒鍛鍊

南方寶寶冬天多外出

南方冬季氣溫溫和,但陽光少,室內缺乏陽光照射,有陰冷的感覺。南方建築多不安裝取暖設備,大多數家庭使用空調取暖。空調取暖造成局部環境空氣乾燥,空氣不流通,質量差。爭取每當太陽出來,就抱孩子曬曬太陽,不僅可以補充VD,溼度也比室內宜人。

從室外進入商場、空調車、飯店等溫度高的場所

城市取暖條件好,父母帶小兒到商場,大衣帽子都不脫,小兒滿身是汗,走出商場,冷風一吹,很易患上呼吸道感染。所以一定要隨時給小兒加減衣服。另外,當小兒出汗時,千萬不要馬上給小兒脫衣服或用冷水洗、用溼的毛巾擦汗。應當用乾毛巾擦汗,或自行消汗。親友家中、幼兒園室內、空調車、室內遊樂場、飯店等地方也一樣。

儘量晚一點給寶寶加衣服

給小兒添加衣服不能過早,過多,"要想小兒安,三分飢與寒"。有些父母怕小兒患病,天氣一涼就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,待到開春,或家中有感冒病人時,由於抵抗力低下,很容易患病。所以應堅持讓小兒做戶外活動。天氣冷的話,可選擇太陽好,風輕的時候,讓小兒出去活動半小時到一小時。少衣+戶外運動,就是兒科醫生非常提倡的"耐寒鍛鍊"。

寶寶穿冬衣的標準

寶寶需要穿多厚的冬衣,要根據氣候、室內環境等而定,不會走的寶寶,穿的衣服應該和大人安靜狀態下,感覺舒適,不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經會走會跑了,就要比成人少一件。給寶寶穿衣,以寶寶不出汗,手腳不涼爲標準。

保暖過度不好

美國華盛頓醫學院的學者發現保暖過度---爲嬰兒包裹數層毛毯或是室溫過高,是美國國內嬰兒意外死亡的主要原因之一。嬰兒重複呼吸呼出的氣體,導致窒息而死,大多數是由保暖過度引起的。衣服過多、室溫過高、高燒不退、睡覺時蓋得過厚都可能造成保暖過度,冬天發生的機率要比夏天大的多。醫學家同時指出:"長時間的呼吸不暢還有可能導致腦部缺氧,對嬰兒的智力等方面產生影響。"

(4) 4.防腹瀉

緊把病從口入關

提到病從口入關,父母想到的就是衛生問題。關於這個問題,父母常常會這樣說"我們非常注意衛生"。醫生不懷疑這一點,父母會做得很好。但是,父母所說的衛生是狹義的,指的僅僅是"乾淨"。廣義的衛生包括方方面面,是預防腹瀉病的重要環節。

父母要有效洗手

每次給嬰兒換尿布後、餵奶前、給嬰兒衝奶前、給嬰兒餵飯前、給嬰兒做飯前……都要洗手。洗手方法很重要,要使用肥皂和流動水,時間不少於2分鐘。

餐具、炊具不要水淋淋

給嬰兒做輔食的餐具(菜板,刀叉,過濾紗布或漏網,榨汁機,各種容器等)用後晾乾,用前清洗、消毒(6個月以前的嬰兒是必須的)。

食物的放置有講究

冰箱內放置的食物,冬季保存時間不能超過72小時,必須煮沸後食用。煮沸後,不能再裝入原來的容器中食用,要更換一個乾淨的容器。如果剩奶沒有及時倒出,再使用時,不能把剩奶倒出後,用開水涮一涮就使用,一定要煮沸後再使用。

輔食添加

添加新的輔食後,只要出現腹瀉,馬上停止,待腹瀉消失後再試着重新添加,但添加的劑量,要比上次減少一半。注意:不要同時停止其他已經添加的輔食。愛吃的食物,也不能上頓下頓都吃,或連續幾天都是一樣的,這也會使孩子腹瀉的。

餵飯給孩子

千萬不要給孩子嚼飯,這可以導致嬰兒腹瀉。有的媽媽怕飯熱燙着孩子,喜歡用舌頭尖舔一舔,試試溫度,這是不好的習慣,還有的媽媽喜歡啄一下奶嘴,嘗一嘗奶的溫度,這更不好。成人口腔內的細菌對於嬰兒來說,可能就是致病菌。

腹瀉流行時更應注意

秋冬季是輪狀腹瀉病流行季節,儘量少接觸其他孩子,少帶孩子到病兒集中的場所。
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