寶寶趴着睡的好處

時間: 2011-12-26
  俯臥着睡讓寶寶有安全感,不會導致頭部變形,令寶寶常做擡頭挺胸動作,有利日後各種動作的發展,促進呼吸系統發育,吐奶也不會導致窒息;但這樣睡不能第一時間觀察到寶寶的表情和身體狀況,會令寶寶壓着手腳,不利胸腹部散熱,容易生溼疹,較難自如的轉頭或翻身,口鼻有可能被枕頭、毛巾等堵住而引致窒息
按照通常的觀念,嬰兒應該仰臥睡覺。有時,6-7個月開始,嬰兒會由仰臥位轉爲俯臥位,家長覺得很奇怪,擔心孩子是否有問題。其實,這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢,如果嬰兒覺得趴着睡舒服,又能夠自己翻身,就會採取這種姿勢。事實上,自然界大多數動物也是趴着睡的。新近的研究發現,趴着睡的好處很多。  提高睡眠質量 趴着睡的嬰兒睡眠時間較長,睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加,覺醒次數和時間減少。可見,趴着睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴着睡時機體接受的外界刺激,如聲音、光線等的減少有關。  提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說,嬰兒的胸廓、肺的後側部較長,俯臥時肺受擠壓程度最輕,呼吸時最符合自然規律。有資料表明,嬰兒趴着睡時,呼吸效率較高,血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比,增加了5%~10%,可見,嬰兒趴着睡有其解剖生理上的合理性。  預防嘔吐 嬰兒胃的容量很小,彎曲度不夠,加上賁門部收縮力弱,所以嬰兒吐乳是極爲常見的現象。賁門靠近胃部中間,人體趴着時賁門部被擡高,可以預防吐奶。這時即使發生吐奶,由於臉朝下,也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。  強健體魄 孩子趴着睡,胸廓受壓,牀的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能擡頭,隨着孩子四肢的發育,他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴着睡更有利於肢體鍛鍊。從開始的擡頭到兩腕支撐擡頭,可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情,有利於培養獨立、自強的精神。
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