寶寶越小，照顧起來也就越費心，食、衣、住、行各方面的問題，都應該遵照醫師、專家的指示，不能完全聽信口耳相傳的經驗，否則不只爸爸媽媽們辛苦，連寶寶也會受到影響。
不管事先做了多少準備，等到小baby一出生，還是會發現許多看似平常，卻沒有正確答案的問題，讓爸爸媽媽們不知該如何是好，0歲寶寶單元歸納出嬰兒飲食、睡眠、疾病、清潔……，共 20個常見的育嬰困擾，請教資深的小兒科醫師何啓生，讓家長們對於照顧小寶寶更有信心。
1、要不要將寶寶的手腳包起來?
中國人習慣將寶寶包得密密實實的，認爲這樣寶寶較有安全感，而且也不會因爲身體反射動作而受到驚嚇，可是西方的父母卻喜歡讓寶寶手腳自由活動，以便促進其身體感覺發展，究竟寶寶的手腳該不該包起來呢?
正解
新生兒還不能完全控制自己的手腳，往往會因爲身體痙攣或一些突發的聲音，而產生驚嚇反射動作，並且容易從睡夢中驚醒。包裹他的手腳，可以讓他重溫母體中的安全感，慢慢適應外界的環境，同時也能幫助嬰兒保持體溫，因此，醫師建議，滿月以前的寶寶在睡覺的時候，最好將其手腳包起來，等到滿兩個月以後，寶寶開始想探索外界，也比較不容易受驚了，就可以脫離襁褓。
2、寶寶要穿多少纔不會着涼?
南方有句諺語：“嬰兒沒有六月天”，也就是說嬰兒怕冷、不怕熱。因此，爲了避免寶寶着涼感冒，爸爸媽媽拼命給孩子加衣服，全身裹得像個小糉子，可是反觀歐美日等國家，即使大冷天，寶寶也穿得不多，這使得新世代的父母產生“寶寶該穿多少，纔不會着涼”的困擾。
正解
嬰兒的新陳代謝比成人快，所以也比較怕熱，冬天時固然應該穿得保暖一點，但是天氣熱的時候，穿太多反而會令寶寶不舒服，加上他的體溫很容易受外界的影響，所以在給他穿衣時，必須更注意環境的冷暖變化。一般而言，大人覺得冷，必須穿多時，就給寶寶多穿一件;大人覺得熱，必須少穿時，就幫寶寶多脫掉一件，而夜晚則比白天多穿一件。
3、寶寶哭的時候，該不該抱他?
新手父母最怕聽到寶寶哭，一來是捨不得，二來是怕吵到鄰人，於是寶寶一哭，就趕緊抱他起來，可是幾次之後，聰明的寶寶立刻發現，“哭”是吸引大人來抱他的最有效方法，而變成一種習慣，這可累壞了沒有經驗的父母，在抱與不抱之間，左右爲難，萬一家中的婆婆媽媽再插手干涉，問題就更復雜了。
正解
哭，是人與生俱來的本能反應，嬰兒哭的原因有很多，包括：尿片溼了、肚子餓了、想睡覺了或是生病了……，家長應該先檢查一下，如果這些因素都排除了，寶寶還是哭個不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，這時候就應該先和他說說話，安撫他的情緒，如果還是無效，才把他抱起來，萬一媽媽們太忙，不能馬上抱他，讓他哭一會兒，也是可以的。
4、可不可以搖晃寶寶?
很多人都有經驗，寶寶吵鬧的時候，只要搖一搖他，就可以獲得暫時的寧靜，有些寶寶甚至必須靠大人搖晃才能入睡，然而也有人認爲大力搖晃寶寶，會對腦部器官傷害，搖晃寶寶真的有這樣的危險性嗎?該怎麼搖，才正確呢?
正解
嬰兒喜歡被搖晃，但是卻可能因爲用力過猛，而表出現不安、嗜睡、流口水、四肢無力、抽筋、痙攣、嘔吐、呼吸加速、體溫下降(心跳過慢)等症狀，嚴重時，甚至會昏迷、死亡，這便是所謂的嬰兒搖晃症候羣，主要是因爲嬰兒的頭部較重(佔了身體總重量的25%)，而且腦部的水含量較多、髓鞘發育不成熟，加上他的頸部支撐力不夠，被搖晃時，腦部容易受到壓迫與扭曲，因此，醫師呼籲，家長要搖晃寶寶時，只能輕輕地前後、左右晃，不可旋轉、上下晃動，或突然改變方向;另外，類似搖晃的動作也會導致同樣的危險(反覆將寶寶拋到空中、將寶寶架在肩背上搖動、將寶寶放在大人腿上晃動、抱着寶寶旋轉等)，也應儘量避免。
5、寶寶的睡眠時間多久爲正常?
剛有寶寶的父母幾乎都會加入熊貓族行列(眼眶掛着黑輪)，因爲寶寶好像睡沒有多久就會醒來，或是白天猛睡覺、晚上精神百倍，爸爸媽媽們的生活作息也就因此而大亂，疲憊又充滿疑惑的家長不禁要問：寶寶的睡眠時間多長才算正常?怎麼做纔可以讓寶寶配合大人的作息，日出而作、日落而息呢?
正解
剛出生的小寶寶一天要睡將近20個小時，1～3個月大的寶寶則睡15～15。5個小時……隨着年紀的增加，寶寶所需的睡眠時間會愈來愈短，不過由於較小寶寶的睡眠覺醒循環較短，所以，夜間醒來的次數便會增多，同時，胎兒在母體中，沒有白天、晚上的差別，出生後無法適應大人“白天活動、晚上睡覺”的方式，就會有“日夜顛倒”的情形。改善的方法是白天不要讓寶寶睡太多(尤其是黃昏過後)，儘量逗他玩，給他適當的運動，喝奶時間到了，如果他還在睡，也要把他叫醒，等到快睡覺前，再幫寶寶洗個溫水澡，就比較容易讓他乖乖入睡了。
初爲父母者一定有這樣的體會，嬰兒的身體特別嬌嫩，尤其是新生嬰兒，有時真不知道怎麼抱才合適，不少人甚至不敢隨便移動孩子，擔心方法不正確會引起孩子身體的損傷等。因此，這裏特別介紹一些兒童護理方面的常識。
臍部
嬰兒出生後，醫生就會剪斷臍帶並用消毒紗布包紮好，一星期左右就會自然脫落。家長如果給孩子洗澡，就不要把孩子在水中浸泡過久。另外，墊尿布時，如果尿布比較長，最好要在腰部處反折下來，以免尿液蔓延至臍部。
洗完澡要用酒精棉消毒臍部，並注意觀察臍帶周圍是否有紅腫、滲水或特殊氣味，如果有異常要及時看醫生。
眼睛
眼睛的護理需要非常小心，孩子出生時容易攜帶致病菌，尤其是眼部容易發生結膜炎，另外孩子還喜歡小手亂抓異物等，都較容易傷及眼部。一般情況下，可以用溫開水清洗眼部，如果結膜比較紅，可以用眼藥水點眼，每天3次。如果是抓傷，最好把指甲剪短並戴上薄手套，以防抓傷。眼部異物可以輕輕地用水沖洗或用消毒棉籤擦拭掉，如果比較困難，最好找醫生處理，以免傷及眼角膜。
屁股護理
屁股的工作很頻繁，如果不小心會引起尿布皮炎。在選擇尿布時，應該分別選用布尿布和紙尿褲。一般來說，布尿布更貼身、透氣，經濟環保，晴好的白天與夏天使用起來很方便。紙尿褲在陰雨天與夜晚可以非常方便。還有大便後，要用溫水把屁股洗乾淨，尤其是腹瀉的孩子一定要不厭其煩地做好，而且用毛巾擦乾皮膚時，要輕輕把水吸乾，而不是來回擦拭皮膚，以免損傷嬌嫩的會陰部及肛門周圍皮膚。
有些家長在使用尿布時經常忘了更換，特別是用紙尿布時，認爲紙尿布的吸水性好，多用一段時間沒關係，但尿布疹往往發生在這些寶寶身上。處理的辦法是勤動手，保持局部乾燥。布尿布要經常曬太陽，以殺滅細菌。另外，孩子剛換下尿布後或剛剛方便後，就讓屁股自然晾曬一會兒，不要立刻就包上。
耳朵
給孩子洗澡時，儘量避免洗澡水流進外耳道，如果不小心流進去，則可把孩子的頭側向一邊，有利於水流出，也用棉籤輕輕地把水擦拭掉，但不要把棉籤插進外耳道。在感冒時也要小心孩子是否有耳朵的不適，是否有分泌物流出或有特殊異味。如果孩子老是抓耳朵，要小心患中耳炎的可能。
口腔
要保持口腔的清潔，尤其是進食後要適當喂些溫開水，不要嘴裏總有食物殘渣。如果嘴裏出現白色的分泌物，則可能是患了鵝口瘡，需要用抗黴菌的藥物、紫藥水等抗黴菌。平時可適當給孩子補充維生素，以保持口腔黏膜的完整，防止口腔炎。
頭垢
經常有寶寶在頭皮上有一層黃褐色、魚鱗般的污垢，很不好看。曾經有家長用力把它們摳掉，或用草藥外敷，這些都很危險，尤其是在腦門附近，這樣做非常危險，筆者曾經接診過一例因此而引起腦部感染的患者，最後孩子發生細菌性腦膜炎，導致肢體癱瘓。正確的辦法是用植物油軟化，漸漸會自然脫落。一般到6個月左右，寶寶的頭皮就乾淨了。
（實習編輯：吳日途）
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