瞭解孕前保健知識對於孕後是非常有益處的，特別是孕前優生保健知識。夫妻一定要具備良好的體質和精神狀態、舒適的環境和豐富的營養、優良精子與優良卵子在最適宜的時間進行受孕過程。那麼具體如何保健呢?我們來看下。
學習孕前保健知識遠離有害於胎兒發育的環境，掌握孕前優生保健知識做好優生優育的準備。第一步做婚前檢查，解男女雙方及家庭的健康狀況，重點詢問和檢查有無遺傳病史、精神病史等，進行全面的體格檢查和柏要的化驗檢查;檢查男女雙方的生殖器官有無異常。使接受檢查的男女能夠根據婚前衛生指導，健康諮詢，科學地對待婚姻與後代健康中存在的問題。以保證生殖健康與家庭幸福。第二步，做好充分的心理準備，有良好的精神狀態才能孕育出聰明、健康的後代來。第三步較爲具體，如何優生優育常識，瞭解性衛生知識、生育知識和環境優生知識。應防止近親結婚。男女應選擇合適的時機和年齡懷孕。最後要最好孕前的健康準備，懷孕前3個月進行營儲備、懷孕前3-6個月停用避孕藥、從準備懷孕時起服用葉酸 、懷孕前3-6個月進行疾病免疫、準備懷孕的時候開始鍛鍊身體、懷孕前後要停止吸菸、懷孕前後要避免飲酒 、孕前和早孕期間遠離有害環境、懷孕前和孕期不宜減肥、在你未成功戒毒之前，暫不要懷孕等。特別要避免的妊娠環境是多次人工流產或自然流產後受精;夫妻體弱患病時受精;不潔的性生活(包括性病)引起的胎兒宮內感染;放射線傷害;職業與嗜好的不良刺激;污染源及噪音。
綜上所述，對於孕前保健知識的相關介紹，希望能幫助大家清楚的瞭解孕前優生保健知識。針對孕前相關知識，一定知道的這樣才能達到優生的目的
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