有關新生兒餵養經驗分享(一)

足月新生兒滿1個月，人工餵養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。
* 2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以後逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次
* 4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分２次給。
菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。
* 4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂，等適應後逐漸增至1／2只。
* 4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥裏可再加半匙菜泥，分2次給。
6～12個月
* 6～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。
* 煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半隻。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。 粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品，
* 如果斷奶食品吃得好，可減去１次奶。
7～8個月
* 過渡到整隻蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、魚肉。
* 給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅乾，促進牙齒髮育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食，然後餵奶。
9～10個月
* 可參考下列程序進食：
上午――晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半隻；
下午――2時喂母奶或配方奶；
晚上――6時喂稠粥或爛麪條1碗，蛋羹半隻，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時餵奶。
* 如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。
11～12個月
* 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。
* 如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後，每天要保持喝1～2次牛奶。
輔食添加的原則：
　　一種種的添加，不要急於求成，通過吃輔食後的大便來分析孩子的消化情況，吸收了一種再添加一種。如發現拉肚子、過敏或是生病等情況的出現一定要暫停止輔食的添加。
……寶寶添加輔食的10大原則
輔食添加的注意事項：
　　1、蘋果泥比較好消化，可以早於四個月添加。四個月後可以添加蛋黃泥，那是因爲四個月後寶貝從母乳裏自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利於鐵元素的吸收。（比方說橙子，彌猴桃等）
　　2、如果寶貝是天生敏感性體質，並且很愛起溼疹的話，就要儘量推後諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。魚類裏象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。
　　3、關於米粉的添加我個人認爲最好是四個半月之後，因爲當時毛頭在將近四個月的時候我們添加了米粉由於調得不是很稀，以至於寶貝五天沒拉，並且由於消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對好消化。
　　4、在六個月以後就可以爲寶貝添加雞蛋羹了，如果發現過敏的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時候也出現了過敏現象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一週以後這種現象就消失了。
　　5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況，其實食補也很重要，比方孩子大一些後可以嘗試動物的肝臟等，牛奶、蝦皮裏的含鈣量較高。
　　6、另外一點需要強調的是，四個多月是孩子的口腔期開始需求的時候。要抓住這個機遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是髒的，而不讓孩子煅煉。
　　7、每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。比方說四個月就開始出牙的孩子，由於出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強得多，這個家長不用着急。
　　8、一般在剛開始添加的時候都是吃什麼拉什麼（尤其是蔬菜），慢慢就會好的。市場有種食物調理組可以給孩子買來用，裏有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。
餵養：0-12個月寶貝餵養大全(上)
這個現象與媽咪的餵養密切相關，因爲很多媽咪對如何科學餵養0-12個月的寶貝並不十分了解。她們沒能按着不同月齡的餵養階梯爲寶貝添加輔助食品，結果導致寶貝的生長髮育受到很大影響。>>>怎樣給孩子添加輔助食品？
　　在0-12個月時，嬰兒需要經歷“液體食物―泥糊狀食物―固體食物”這樣一個餵養過程，特別是以出生後第4、5、6個月的啓動階段爲最關鍵時期。這時，不能只以乳類餵養，必須按時、按量、按食物種類爲寶貝及時添加輔助食品。>>>米類輔食品添加順序
　　添加輔助食品不只是讓寶貝能夠從流質食物過渡到固體食物，滿足快速生長髮育的需要，防止發生佝僂病、貧血等疾病，而且還有其他重要的生存意義：補充4個月後母乳分泌量及營養成分不足；鍛鍊咀嚼和吞嚥的功能的發育，幫助乳牙萌出；通過進食及接觸多種食物，促進語言能力的發展；擴大味覺感受範圍，防止日後挑食或偏食行爲；爲10-12個月時斷奶做準備，早期建立均衡而多樣化的良好飲食習慣。
第一階梯：出生至3個月
本階段餵養要點：
・以母乳或其他乳類餵養爲主，從母乳或配方奶中獲得充足的熱量和營養。
・補充維生素D應從出生後第3周開始。母乳餵養兒每天添加濃魚肝油滴劑2-3滴，3個月時增至4滴，每天分2次餵食。
・從2個月開始，寶貝能夠添加的輔助食品只是富含維生素C的新鮮果汁或果蔬汁，如純鮮蘋果汁、純鮮橙汁、純蘋果胡蘿蔔汁等。能更好地促進鐵在腸道吸收，防止寶貝發生貧血。
關鍵詞1：母乳餵養
　　母乳是寶貝的甘泉，特別是3個月內的寶貝更加依賴母乳的滋養。雖然母乳看上去稀稀的，可嘗着是甜甜的，這是因爲它含有較少的蛋白質和較高的糖分(碳水化合物)。>>>全新打造完美主義輔食
　　有的媽咪總以爲自己的乳汁看上去像水一樣，沒有營養。看着嗷嗷待哺的寶貝，很多媽咪總擔心他們沒有吃飽，迫不及待給他們換配方奶。其實，母乳絕對是寶貝最迷戀的美味，任何乳品都無可替代。
關鍵詞2：配方奶粉
　　在過去的若干年中，在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下，母乳化配方奶粉的餵養概念可謂深入人心。很多媽咪出於種種原因，不能完成用母乳餵養寶貝的自然使命，需要依賴奶粉餵養。
餵養Tips：
　　其實，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業化的方法來彌補的。可有時不得不用配方奶粉餵養寶貝時，一定要注意這樣一些問題――
・忌高溫母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營養存在的適宜條件，寶貝的胃腸也好接受。
・忌過濃濃度高可能會引起寶貝發生腹瀉、腸炎。當然，如果太稀也會造成營養不良。
・忌污染變質配方奶所含的豐富營養，是一種良好的細菌培養基，特別是衝調好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以，在配製過程一定要注意衛生。如果開罐後放過長時間，都會造成污染。
關鍵詞3：魚肝油
　　0-3個月的寶貝需要添加魚肝油，這往往先於鈣劑的需要，所以，如果去醫院複查別忘記讓醫生爲寶貝開好魚肝油，並一定詢問好合適的用量。
　　通常，伊可新膠丸每天服用1粒，1歲以下的配方含維生素D爲500微克，1歲以上的配方含維生素D爲700微克。魚肝油含有豐富的維生素A、D，能促進寶貝對鈣質的吸收利用，保障骨骼、神經發育，每天大約需要400微克的維生素D。但過量服用維生素A、D，也很容易蓄積在身體裏，引起中毒反應。因此，在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。
餵養Tips：
* 由於配方奶中已補充維生素D，可根據各個品牌配方奶中所含的維生素D量及嬰兒奶量，計算是否還需加添多少維生素D。
關鍵詞4：果蔬汁
　　果蔬汁是媽咪應該爲0-3個月的寶貝做的“飯”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿蔔水，甚至山楂水，寶貝都可以開始嘗試了。它能帶來天然的維生素，對於0-3個月的寶貝來說，母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了。
餵養Tips：
* 2-5個月時先在果汁中兌水，每次喝一湯匙，逐漸增至2-3湯匙。每天上、下午各喂1次，6個月後可飲用純果汁。
* 果汁加熱時間不宜過久，溫度不宜過高，以免維生素C被破壞。
* 儘量讓寶貝多次、反覆嘗試不同口味的果汁。因爲，均衡的營養來自不同的水果，這樣可幫助建立多樣化的良好飲食習慣。
* 發現寶貝皮膚過敏或出現腹瀉，應暫時停止餵食。
關鍵詞5：水
　　滿月之前，寶貝一般不需要額外補充水分，如果發生發熱、出汗多、便祕或母親奶水不足、人工餵養不足等情況，才需要適當喂些溫水，但儘量不要加糖。
1個月以上的寶貝，每天可以定時喂水，或是用果菜水的形式給他們補水。
特殊寶寶的餵養
牛奶過敏的寶寶怎麼吃
牛奶過敏的主要原因有二：
　　・乳糖耐受不良：寶寶的腸道中缺乏乳糖酶，對牛奶中的乳糖無法吸收，所以消化不良。通常此類患兒只有胃腸方面的不適，大便稀糊如腹瀉般，如果停止奶水，則症狀很快會改善。
　　・牛奶蛋白過敏：寶寶對牛奶中的蛋白質產生過敏反應，每當接觸到牛奶後(尤其是胃腸道最多)，身體就會發生不適症狀；各個年齡不論大人小孩皆會有，因爲嬰幼兒多以牛奶爲主食，所以是最容易發生牛奶過敏的時期。>>>過敏寶寶DE健康飲食寶典
　　因爲胃腸最先接觸到牛奶，所以牛奶過敏的症狀以胃腸方面的不適爲最多，如腹瀉、嘔吐、糞便中帶血、腹痛、腹脹等。
　　當牛奶中的蛋白質被胃腸吸收後，隨着血流運送到全身的各個器官部位，也會產生不同器官的過敏反應，而有一些其他的症狀(如下所列)，但只要停止接觸牛奶，這些身體上的不適馬上就會消失。
・ 皮膚方面：約50％-70％易有異位性皮膚炎、起紅疹、過敏疹等。
・ 呼吸方面：約20％-70％有氣喘、氣管炎、痰多、鼻炎、中耳炎等。
・其他：如過敏性休克、腎臟症候羣、夜尿、睡不安寧、煩躁、眼結膜炎、眼皮紅腫等。
　　如確定寶寶爲牛奶過敏，最好的治療方法就是避免接觸牛奶的任何製品。目前市場上有一些特別配方的奶粉，又名“醫瀉奶粉”，可供對牛奶過敏或長期腹瀉的寶寶食用。
　　“醫瀉奶粉”與一般嬰兒配方奶粉的主要區別是：以植物性蛋白質或經過分解處理後的蛋白質，取代牛奶中的蛋白質；以葡萄糖替代乳糖；以短鏈及中鏈的脂肪酸替代一般奶粉中的長鏈脂肪酸。其成分雖與牛奶不同，但卻仍具有寶寶成長所需的營養及相同的卡路里，也可避免寶寶出現過敏等不適症狀。
早產寶寶怎麼吃
　　早產寶寶是指胎齡未滿37周，出生時體重低於2.5千克，身高少於46釐米的寶寶。凡出生體重低於1.5公斤以及不能吸吮的早產嬰兒，剛出生時一般家庭是無法自行餵養的，必須留在醫院繼續觀察。我們這裏介紹的是出生體重爲1.5―2.5千克的早產兒的餵養。
用什麼乳類來餵養早產的寶寶
　　母乳是早產兒最理想的天然營養食品。早產兒生理機能發育不很完善，要盡一切可能用母乳(特別是初乳)餵養。母乳內蛋白質含乳白蛋白較多，它的氨基酸易於促進寶寶生長，且初乳含有多種抗體，這些對早產兒尤爲可貴。用母乳餵養的早產兒，發生消化不浪性腹瀉和其他感染的機會較少，寶寶體重會逐漸增加。
　　在萬不得已的情況下才考慮用代乳品餵養早產兒。首選爲優質母乳化奶粉，它成份接近母乳，營養更易吸收，能使寶寶體重增長較快；也可考慮用鮮牛奶餵養，但採用時應謹慎從事，以減低牛奶脂肪含量，增加糖量，使之成爲低脂、高糖、高蛋白的乳品。在用代乳品餵養的過程中，要密切注意寶寶有無嘔吐。腹瀉、便祕以及腹脹等消化不良的症狀。
早產寶寶的餵養量及餵養次數。
　　早產兒的吸吮能力和胃容量均有限，攝入量的足夠與否，不像足月新生兒表現那麼明顯，因此必須根據寶寶的體重情況給予適當的餵養量。
　　由於早產兒口舌肌肉力量弱，消化能力差，胃容量小，而每日所需能量又比較多，因此可採用少量多餐的餵養方法。如果採用人工餵養，一般體重1500-2000克的早產兒一天餵哺12次，每2小時喂一次；2000-2500克體重的寶寶一天喂8次，每3小時喂一次。每日的餵奶量不同寶寶差別較大，新生兒期每日可餵奶10-60毫升不等。如寶寶生長情況良好，則夜間可適當延長間隔時間，這樣可以在保證攝入量的基礎上逐步養成夜間不喂的習慣。
母乳餵養的早產寶寶應該經常稱一稱體重，觀察早產兒體重的增加情況，是判斷餵養是否合理的重要指標。一般足月新生兒在最初幾日內由於餵哺不足或大小便排泄的原因，體重略有減輕，這是正常現象。但早產兒此時體重的維持至關重要，要重視出生後的早期餵養，設法防止寶寶體重的減輕。
餵養：0-12個月寶貝餵養大全(下)
4-5個月
・濃魚肝油滴劑應從每天4滴逐漸增至6滴，分2次餵食。
・菜汁、果汁應從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次餵食。
・開始給寶貝吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始，先壓碎後放入米湯或奶中調勻後餵食，待適應後增至1/2只。
・從4個月半起，在母乳餵養的基礎上，給寶貝添加富含鐵的純米粉（按說明），或每天1湯匙很爛的無米粒稀粥。如果寶貝消化情況良好，從5個月起爛粥增至2-3湯匙，再加上半匙菜泥，分2次餵食。
餵養Tips：
・剛開始添加米粉時可用小湯匙餵食，將米粉送到寶貝脣邊吸吮。
・泥糊狀食物添加時要由少到多，由一種要多種。
・添加新的食物最好在上午。
・一種食物添加後，最好持續喂3-5天再更換另一種食物。
・寶貝患病時停止添加新食物。
6個月
・從這時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次餵食。
・菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次餵食。
・煮熟蛋黃增至每天1只，可過渡到蒸蛋羹，每天半隻。
・稀粥由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次餵食，逐步增至5-6湯匙；也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。
・在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥，如胡蘿蔔泥或南瓜泥，稍稍加一點鹽。
・如果寶貝吃得好可以減去一次餵奶。
餵養Tips：
・添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂於接受新食物。
・米粉可以混合肉泥、果蔬泥、麪條一起餵食。
・這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期，儘可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，並把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。
7-8個月
・可由半隻蛋羹過渡到整隻蛋羹。
・每天喂稠粥2次，每次1小碗（約6-7湯匙）。一開始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥裏可加上少許肉末、魚肉、肉鬆（不是一次都加入）。
・開始讓寶貝隨意啃饅頭片（1/2片）或餅乾，促進牙齒髮育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次，但必須先喂輔助食品，然後再餵奶。
餵養Tips：
・寶貝8個月後，可提供一些細小的塊狀食物強化咀嚼能力。
・食物的營養及口味最好多樣化，避免寶貝日後出現挑食的習慣。
8至12月大的寶寶如何餵養
關鍵詞1：米粉
　　4個月以上的寶貝能消化澱粉類食物了，加之生長髮育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在現在的米粉強化了多種微量營養素，使營養功效更加突出。
　　至於米粉的用量，要結合寶貝的胃口及生長髮育的情況，一般每天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作爲補充。
關鍵詞2：吃蛋黃
　　蛋黃是4個月以上的寶貝首選的蛋白質類輔食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全。同時，蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質，營養很好，也很容易咀嚼、消化。
　　首次添加蛋黃時不妨謹慎一些，從1/8到1/4個開始耐心嘗試，確定寶貝沒有嘔吐、腹瀉、溼疹等過敏的表現再逐漸加量。
蛋黃可製作出好多讓寶貝垂涎的食物：
1．蛋黃醬 把蛋黃研碎、過濾，加上肉湯、澱粉煮。
2．蛋黃菜糊糊　　把西紅柿、洋蔥切碎，扁豆煮軟切碎，加些肉湯煮；最後，倒入調勻的蛋黃糊。
關鍵詞3：泥糊糊
　　泥糊狀的食物能幫助鍛鍊寶貝的咀嚼和吞嚥功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿蔔粥、麪包粥、餅乾糊，以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯，都是這個階段應讓寶貝嘗試的食物。
　　如果貪圖方便快捷，不妨到超市的嬰兒食品櫃檯上看看，那裏有許多嬰兒輔食產品，可爲忙碌的媽咪排憂解難。
關鍵詞4：長牙
　　在這幾個月中，大多數寶貝開始出牙了。這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗，一方面是在提示媽咪關注一件事，即開始爲寶貝補鈣。
　　一般每天補充100-200毫克元素鈣，就能滿足寶貝的需要。爲寶貝選擇鈣劑時，關於品種和用量一定要諮詢醫生的意見。因爲各種鈣劑的化學成分不一，劑量從幾十毫克到數百毫克不等，標註方法也不很統一，非專業人士識別不易。
　　爲了鍛鍊咀嚼能力，促進乳牙萌出，可給寶貝準備一些烤制的饅頭片、餅乾等稍硬的點心。
關鍵詞5：吃肉類
　　4個月以上的寶貝開始顯露出“雜食小動物”的本性，他們會喜歡迷人的肉香。因此，如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了。魚泥、雞肉泥的纖維細，蛋白質含量高，特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣，海魚中的碘含量也很高。適時添加肉類，不論從營養上還是口味上都能帶給寶貝全新的感覺。
第三階梯：9-12個月
本階段餵養要點：
9-10個月
・從這個時候起，可參考下列程序進食：
早晨6點餵母乳；
上午10點稠粥1碗（大約100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3湯匙，蛋羹半隻；
下午2點餵母乳（或牛奶）；下午6點喂稠粥或爛麪條（面片）1碗，蛋羹半隻，除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；
晚上10點餵母乳或牛奶。
・如果寶貝吃得順利，可少喂1次奶或開始考慮斷奶。
餵養Tips：
・寶貝的牙齒已陸續萌出，可給一些酥軟的手指狀食物，鍛鍊咀嚼和抓握感。
・當寶貝對添加的食物作出古怪表情時，媽咪一定要耐心，大約接觸10次以上寶貝才能接受。