產後不適 如何面對(圖)

時間: 2011-05-30
小寶寶終於出生了!在經歷了分娩的重大戰役之後,新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩:陰道出血、乳房腫脹、腰疼……這裏我們就請婦產科的專家爲大家一一支招,讓這些不適得到緩解!

    無論是剖宮產還是自然分娩,在寶寶出生後,新媽媽們都會經歷一段時間的陰道出血,醫學上稱之爲“惡露”。

    爲什麼會這樣?

    產後惡露形成的原因,是由於分娩後,胎盤附着部位的血竇要逐漸關閉。在這個過程中會有一定的出血。另外,妊娠後,子宮內膜增厚成爲蛻膜,分娩後激素水平明顯下降,蛻膜要脫落;在蛻膜脫落,新的子宮內膜生長這一交替過程中,會有少量陰道出血。

    如何應對?

    在產後的最先幾天裏,惡露量較多,應選用消毒過的衛生墊,並經常更換。清潔惡露時應先洗手,然後用消毒紙或藥棉,由陰道向肛門方向擦拭消毒,同一張紙或藥棉不可重複使用。除了注意護理方法外,還要隨時監測惡露的狀況。一般情況下,在剛分娩後的幾天內,惡露顏色較紅,量也與月經相似。以後,顏色逐漸變淡,量也逐漸減少。一般在產後1個月內惡露會消失,但也有少數新媽媽,即使在正常情況下,惡露也可以延續到產後2 個月。如果新媽媽發現陰道出血量大或有異味,則要考慮宮內殘留或感染的可能,應及時到醫院就診。如果產後3 個月惡露仍淋漓不淨,則需要考慮是否有病理因素存在,常見的原因有子宮腔感染、子宮復原不良,最嚴重的併發症是絨毛膜癌。因此,如遇到產後惡露持續不淨時,需要及時去醫院檢查治療。

    大部分新媽媽都經歷過脹奶的痛苦:雙乳脹滿,出現硬結,感覺有些疼,甚至脹痛感會延至腋窩部位!

    爲什麼會這樣?

    乳腺由脂肪、乳腺腺泡和導管組成。妊娠期在雌激素的作用下,乳腺開始增生,胎盤泌乳素水平也不斷增長,爲產後泌乳做好準備。產後,大多數媽媽就會有初乳分泌,而大量的乳汁分泌一般是在產後2~3天。這時,產婦會有明顯的乳腺脹痛,乳腺表面溫度升高,有時還會看見充盈的靜脈,這就是開始泌乳的徵兆。一般至產後7 天乳汁通暢後,疼痛感就會得到一定緩解。

    如何應對?

    早開奶、勤哺乳,使乳腺管儘早疏通,使乳汁儘早排出;積極排空乳房,儘量讓寶寶將奶吸空,如果寶寶的吃奶量太少,可以用手或者吸奶器把奶擠出來;哺乳前,用毛巾熱敷乳房,也可以用手由四周向乳頭方向輕輕按摩乳房,以促進乳汁通暢;佩戴合適的乳罩將乳房托起,以利於乳房的血液循環,從而減輕疼痛;如果乳房脹痛嚴重或出現紅、腫、熱、痛等,需要及時到醫院就診。

    分娩後新媽媽會大量出汗,這樣的情況要持續2周左右。

    爲什麼會這樣?

    一方面這與分娩時產婦消耗大量體力有關,另一方面與孕期血容量增加有關。準媽媽妊娠後血容量即開始增加,在妊娠32 ~ 34周血容量達到高峯,又因爲妊娠期雌激素水平明顯增加,使準媽媽身體內瀦留一些水分,這些多餘的體液在產後就要通過尿液和汗液排出,因此在產後2周內,新媽媽會經常出汗。

    如何應對?

    要適當飲水,補充體液,還要注意皮膚清潔,經常洗澡。穿衣服要適當。穿得太厚,會妨礙汗液排出,穿得太少又容易感冒,應該與平時相似,不感覺寒冷即可。房間裏的溫度也不要太高,以20℃~25℃爲宜。

    有些產婦在順利分娩後會感覺關節不適,手腳的小關節腫脹,或是腕關節疼痛。有些老人會說是產後“着風”了,但爲什麼有些孕產婦在妊娠期就會有這種感覺呢?其實,這是妊娠期或哺乳期的常見現象。 

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評論
第1樓 熱心網友 2013-12-09
出汗多:需要勤更換衣服,避免受涼,並且注意個人衛生。乳房脹痛:產後2~3天是母乳分泌的過程,爲了避免乳房脹痛,所以提倡母乳餵養,及早開奶。陰道出血:母乳餵養也是促進子宮恢復、減少產後出血的辦法之一,所以提倡母乳餵養。