因爲，懷孕後的女人面臨多重壓力：事業發展會不會受影響；寶寶是否健康，生產順不順利；另外，婚姻關係(夫妻、婆媳關係等)也是一大壓力來源，如果懷孕前，兩人的婚姻原本就存在這些問題，情緒就更大了。
丈夫的陪伴最重要
別以爲懷孕就一定會破壞夫妻感情，處理得好也能增進夫妻間的理解與感情。這個過程少不了丈夫對妻子的態度和關懷，做老公的下班早點回家，要多陪陪老婆。同時，具體事情多替老婆着想。比如，口味變了就幫她找尋可口飯菜，有任何身體不適及時送去醫院，陪老婆散散步，看看綠色植物等，把關心落實到小處。
懷孕的女人也得學會保持愉快的心情，可以多聽聽舒緩的音樂，做些令自己心情愉悅的事情，適當做些運動等。
可以求助孕期心理輔導
如果孕婦的煩躁、不愉快情緒持續超過3周，說明單純靠自己的力量已經無法幫助脫困，建議求助心理輔導。另外，有種夫妻可以共同參與的孕期心理輔導。在輔導班上，會讓男人帶上大枕頭扮孕婦的體驗，通過這些方式讓夫妻間多體諒對方難處。