一 孕前禁忌食物
1.想要寶寶的夫妻除了戒菸戒酒外，還不宜飲用可樂。男子飲用可樂型飲料，會直接傷害精
子，影響生育能力。多數可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內很容易通過胎盤的吸收進入
胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒緻畸或患先天性癡呆。另外
還避免飲用咖啡，巧克力，茶葉等含有咖啡因的飲料和食品。
2.避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕，建議您
儘量少食用此類食品。
3.避免吃過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒，骨骼
的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。
4.儘量避免吃醃製食品。此類食物含有太多的亞硝酸鹽，對身體很不利。
5 避免吃味精。味精中含有穀氨酸鈉，進食過多的話會影響鋅的吸收，影響胎寶寶神經系統的
發育。
6.儘量不吃各種污染食品及垃圾食品
應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，。如罐頭食
品，膨化食品等。水果等洗淨後才食用，以避免農藥殘留。火鍋在短時間內的加溫並不能
將肉食裏的致病菌或寄生蟲完全消滅。
7.儘量少吃胡蘿蔔
大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。
二 不養寵物
弓形蟲是依附在動物體內的一種寄生蟲。幾乎所有的哺乳動物和鳥類都是弓形蟲病的傳染源，
特別是感染弓形蟲病的貓，是弓形蟲病的主要傳染源。
孕婦感染後，弓形蟲可通過胎盤傳給胎寶寶，造成胎寶寶先天性感染。可引起流產、早產、
死胎，其中感染的嬰兒以神經管畸形最多見，寶寶出生後表現爲小頭畸形、腦積水、癲癇發
作，造成智力落後等。有些新生兒出生時無特殊體徵，僅表現爲低體重、貧血、黃疸等，但
逐漸出現抽搐、腦膜炎、腦鈣化，感染的嬰兒中，約有三分之一會發生脈絡膜視網膜炎而失
明。
三 不用指甲油
指甲油中含有的有害物質會危害嬰兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，想要寶寶的
女性及孕媽媽和母親哺乳期間應禁止使用含有這種物質的化妝品。
四 男性孕前三個月要禁止洗桑拿
當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因爲過熱的溫度會影響睾丸的精
子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。
五 孕前禁忌住新房
剛裝修過的新房及傢俱中釋放出多種有害物質，從而影響精子及卵子的質量。
六 使用避孕藥時懷孕或停服避孕藥不久就懷孕
無論是服用避孕藥還是使用外用的避孕藥膜，一旦受孕都會對受精卵造成不利影響。資料表明，
使用避孕藥失敗所生的孩子發生先天畸形的機率增大，出生時的成熟度、體重、生長髮育的速
度等，也都與正常受孕的孩子有明顯差別。
口服避孕藥最好在計劃懷孕時間的前6個月停服，讓體內殘留的避孕藥完全排出體外。
七 帶避孕環受孕
無論放環時間長短，都會或多或少對子宮內膜造成一定損傷和影響，這對於胚胎或胎寶貝的生
長髮育很不利。
八 注射風疹疫苗不滿3個月
注射疫苗後3個月內懷孕或懷孕之後進行注射，疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝，引起發育異常。
九 少用或不用電熱毯
精子對高溫環境特別敏感。如過度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睾丸
和附睾溫度升高，而影響精子的生成與成熟。所以準備生育、想優生優育的男子，不宜長期使
用電熱毯。
十 孕前不易用的藥物
抗酸劑：避免使用各種含有鉍和鹼式水楊酸鹽的抗酸劑。
磺胺類藥物：導致胎兒多種畸形，也可導致新生兒核黃疸。
四環素類和卡那黴素：導致胎兒先天性耳聾或腎臟損害。
氯黴素：抑制胎兒的骨髓造血機能，致新生兒肺出血。
鏈黴素和卡那黴素：導致胎兒先天性耳聾或腎臟損害。
抗癌藥：可引起流產、早產、死胎，胎兒多發畸形。
阿斯匹林和非那西汀：導致胎兒骨骼、腎臟及神經系統的畸形。
抗癲癇藥：三甲雙酮、苯妥英鈉可引起胎兒腦異常。
激素類藥：如可的鬆、腎上腺皮質激素、胰島素等，均可導致胎兒兔脣、齶裂、無腦兒、腦積水
等畸形。
巴比妥類：導致胎兒的手指或腳趾短小、鼻孔通聯、精神萎靡等。這類藥有口服的魯米那、速可
眠、戊巴比妥鈉、異戊巴比妥及注射用的苯巴比妥鈉。
安眠藥：對男女雙方的生理功能和生殖功能均有損害，從而影響受孕能力，造成暫時性不孕。