當你得知並肯定你懷孕了!接下來最關心的問題會是什麼呢?那就是：寶寶什麼時候出生呢?告訴準媽媽們，其實計算預產期並不複雜。準媽媽們可以自行嘗試推算預產期作爲參考的數據，以便及早做好準備措施，迎接新生兒的降臨。不過準媽媽們要注意的是，預產期並不一定就是寶寶出世的準確時間。
如果產期和預產期稍有出入，準媽媽們也不必擔心。因爲就醫學觀點來看，預產期前兩週或後兩週內分娩，都屬於適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱爲早產。42周後分娩，稱爲晚產或過期產。由此可知，適期分娩有4周的彈性時間。不過，若記錯最後一次月經的日期或月經遲來，則預產期往往有誤，所以早產或晚產的說法，並非絕對正確。一般來說，推算預產期的方法有兩種（比較準確）：
月經逆算法
這是最普通的計算方法。以280天(40周)爲依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。但這種逆算法是以28天的月經週期爲計算基礎，因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
基礎體溫曲線法（受精日預算法）
若依基礎體溫曲線計算預定期，由排卵日到分娩大約爲266天到270天。排卵日一般也可視爲受精日，因此，基礎體溫曲線法的準確性極高。基礎體溫的曲線中，低溫期的最後一天即爲排卵日，再加上38周(266天)，或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。