出現下列一個或多個變化就意味着您已經懷孕。起初您可能還每注意到這些，但因爲您“感到”自己和以往不同，所以本能的還是會知道懷孕了。
1， 月經過期不來。需要說明的是如果您平時就月經週期不規律，或者您處於焦慮，忙碌或生病期間，這就不是可靠的徵兆了，另外妊娠後也可能在正常月經期的時間有輕微出血。
2， 乳房增大，柔軟，或許有輕微刺痛
3， 口腔中有令人不舒服的金屬味
4， 不僅在夜晚，即使在白天也感到疲倦
5， 自覺軟弱物無力，或許有頭昏目眩的感覺
6， 正常的陰道分泌物增加
7， 在白天任何時候都有可能噁心或嘔吐
8， 對某些東西極爲厭倦，如酒精，咖啡和煙，但渴望得到其他東西
9， 由於荷爾蒙的變化引起情緒異常。
10， 小便次數增加
出現以上症狀，你就應該儘快到醫院證實妊娠，以便儘早保健，保證胚胎更好地生長髮育。
如何推算預產期
每位準媽媽都必須能正確計算自己的預產期，爲迎接寶寶出生，和營養保健安排上，有足夠的生理心理準備。正確的預產期計算方法有以下幾種：
1按最後月經日期：
月份+9（或減3），日期+7
例如：最後月經日期：98年5月13日則預產期是：99年2月20日
2按引起妊娠的性交日期：
從性交日期算起第266天，即分娩之預定日期
3按初覺胎動日期：
以母體第一次感到胎動的日子加22個星期（初產婦），或加24個星期（經產婦），但此法不太可靠。
預產期並不一定是分娩日期，預產期前後兩天分娩都數正常，及時，有計劃地作好準備對您和胎兒都有幫助。
生命的開始
孕4週末
胚胎開始發育心臟，肝臟及消化系統，有簡單的腦，脊柱及中樞神經系統。胚胎長約0.5釐米。孕婦可能還沒有真切感覺到妊娠，子宮大小相當於雞蛋，與沒有妊娠的一樣，子宮變的柔軟。厚實，有的人身體發熱，乳房發脹，易便祕。
孕8週末
胚胎初具人形，頭部約佔整個身體的一半，能分辨出眼，耳，口。四肢以具雛形，微小的心臟開始跳動。胚胎長約5釐米。孕婦會明顯感覺出懷孕，部分人開始出現反應，尿頻，乳房發脹，乳頭敏感。
孕12週末
胎兒已長出外生殖器，腸管有蠕動，胎兒長約9釐米。孕婦下腹部有很強烈的壓迫感，妊娠反應可能很嚴重，胃口也可能會很差，情緒不穩定，應注意多方調節生活。
關於孕早期
從末次月經至12週末爲孕早期，這一階段通常不被察覺，所以也常常被忽視。但是胎兒的重要臟器及外形幾乎都在這一階段形成。如神經管在第4週末封閉，是否有畸形，此時一成定局；心臟在第4-8周形成四腔，並有輕微搏動（傷不能被孕婦感知）。而是否有先天性心臟=病也在此時就能夠決定；乳牙牙胚發育在妊娠第6周，出生後牙齒的好壞，此時就以確定；面部，四肢形成是在妊娠第5-8周，此時如果胚胎受損，就會出現兔脣，齶裂，肢體殘損等各種畸形。
由此可見，孕早期對胎兒實在是太重要了，它幾乎決定了胎兒的全部發育質量。因此，重視孕早期，加強孕早期保健尤爲重要。良好的營養是孕婦健康的基礎，也是送給胎兒最佳的禮物，因此從根本上說，加強孕早期營養保健是每個孕婦都應重視的問題。
孕早期營養膳食
懷孕期的婦女不同於常人，她是要負擔體內幼小的生命正常發育的重任，在妊娠期間所攝入的營養，不僅要滿足孕婦本身代謝功能的需要，還要保證乳房的日益增長和子宮發育的需要，並保證胎兒的不斷生長髮育，併爲日後哺乳做好準備。
孕早期，多數婦女出現不同程度的早孕反應。此階段進食應遵循清淡，易消化的原則，避免油膩，辛辣，應多餐少食。選擇含維生素豐富的水果蔬菜等食物。少喝飲料，湯，避免菸酒等有害物質的刺激。
爲什麼孕早期營養葉酸必不可少
1，葉酸參與機體所有的生化代謝，參與體內許多重要物質的合成。
2，何引起細胞增殖加快