很多女性朋友自己得了子宮脫垂疾病都不知道，知道做檢查的時候才發現，所以做好預防子宮脫垂是很必要的。當然，一旦確診子宮疾病一定要及時治療，不要遷延時間。下面由專家介紹。
專家表示，子宮脫垂是指支撐子宮的組織受損傷或薄弱，致使子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口坐骨棘水平以下甚至子宮全部脫出陰道口外的一種生殖伴鄰近器官變位的綜合症。根據其脫垂的程度分爲三度。子宮脫垂患者平時就會有腰痠背痛，嚴重時還會拖累膀胱及直腸，而會有頻尿、小便解不乾淨或大便不順之感。
專家介紹預防子宮脫垂的方法
1、加強孕期保健，定期做產前檢查，增加營養，及時糾正胎位異常，預防發生滯產、難產;
2、做好計劃生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產，提倡一對夫婦生一個孩子。尤其在農村更要落實計劃生育措施;
3、使用新法接生，及時處理滯產，難產，減少盆底損傷;
4、產後注意休息，增加營養，避免重體力勞動。產後休息42天，有產科合併症者應適當延長。休息時注意臥位姿勢，以側臥爲宜。半月後可行胸膝臥位鍛鍊，每日1-2次，每次5-10分鐘或更長。產後做產後體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛鍊;
5、婦女的經期、孕期、哺乳期、產褥期、更年期要做好保健工作。 發生子宮脫垂要積極進行治療。可根據情況使用非手術治療和手術治療。非手術治療可用子宮託，把脫垂的組織托住，而減輕症狀。子宮託種類很多，選擇應注意大小。一般子宮託有大、中、小三號，必須事先配戴。放置後在腹壓增加時不脫落，且又無撐脹不適感爲合適。
專家溫馨提示：預防子宮脫垂的方法的相關介紹，希望對女性朋友有一定的瞭解和幫助作用。及早的發現，及早的治療，不要一昧的亂求醫、亂治療，給自己帶來不必要的麻煩。因此，提性女性朋友一定要引起足夠的重視，養成良好的日常生活習慣，切不可麻痹大意，發現有什麼不對的地方，一定要及時地進行相應的治療。