夏季――女性更應該警惕內分泌失調!

 隨着炎炎夏日的到來，許多女性朋友被內分泌失調困擾。內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。爲什麼一到夏季就容易導致內分泌失調呢？內分泌失調會對身體造成什麼危害呢？內分泌失調該如何調理呢？這讓許多女性朋友們迷惑不解。
 夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣裏，體內的水分和營養容易流失，耗損女性氣血，又由於酷熱難眠，心情浮躁，情緒不穩定，再加上日常生活中工作、生活以及女性特有的生理節律等重重壓力，中青年女性往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、溼、燥、熱等外邪的侵害，導致五臟失調，擾亂氣血運行，這些都是女性內分泌失調的重要原因。
 對於內分泌失調的症狀，很多女性也許並不陌生。比如本來嬌好的面容被層出不窮的痘痘和各種色斑騷擾，對每月的老朋友也摸不着規律，甚至乳房也出現腫塊等等，這些症狀不單單有損女性的美麗，更會損害女性的生理和心理健康。
 女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，內分泌失調導致的疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、雀斑等各種斑斑點點，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症，甚至是乳房腫塊和子宮肌瘤。據想關報道：面部黃褐斑、雀斑在中青年女性中的發病率爲28.2%，其中31%以上合併有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科疾病；在30歲以上的女性人羣中，乳房腫塊的患病率高達49.3%，乳房腫塊還有可能轉化爲乳腺癌；子宮肌瘤的患病率也高達20%，而由內分泌失調導致的上述病症正在向低齡化發展。
 要想保持內分泌平衡首先要養成良好的生活方式，飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主，並保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。除此以外，中醫藥中的人蔘、石斛、田七、花粉等通過調理五臟、氣血，化淤散結等方面在調節女性內分泌、消除體內淤積，使雌、孕激素的分泌趨於平衡方面都有很好的功效。從而使你度過一個愉快的夏季，同時達到健康身心的效果。