醫學家們通過大量臨牀觀察發現，乳腺疾病與女性性生活有着非常重要的聯繫，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發病機率。
在女性性反應週期中，乳房會有明顯的變化，如乳頭勃起、乳房增大腫脹等。性學專家認爲，女性如果總是有性興奮而不能達到性高潮，身體就會感到極度不適，未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛。從中醫角度講，長期性生活不協調的女性容易發脾氣，即爲肝鬱氣滯，氣滯則乳絡淤阻聚結而成癖。乳癖即包括西醫所說的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說，性生活的質量直接影響到女性乳房的生理健康。
通過乳房自檢摸出胸部健康
乳房自查有最佳時間：
權威人士認爲你應該在每個月的同一時間進行乳房自查--最好在月經來潮後一週--以便你在比較時能基本保持一致。在臨牀上，80%以上的乳腺癌首先是病人發現，然後纔去醫院進一步確診，自查乳腺應該每三個月一次。一般地說，乳房較小，腫塊在0.5cm大小，自查就可以摸到。乳房較大，病人肥胖，腫塊在1.0cm大小也可以觸及。
一組來自美國的統計數字：
癌結節大小
術後5年生存率
0.5cm以下
95%
0.5cm-1cm
90%
1cm-1.5cm
75%-85%
1.5cm-5cm
65%-75%
乳房自查：
1.身體平躺，全身放鬆，將右臂放在頭底下。如果你的乳房較大，可以在左側的肩膀下面墊一個枕頭。
2.用自己的左手去查右側乳房，用自己的右手查左側乳房。用第2、3、4手指的指肚在乳腺上平行滑動，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側乳腺應逆時針方向觸摸，左側按順時針方向，或由中心向邊緣以一定方向順序檢查。
3.查乳頭乳暈區時要用手向胸壁方面觸壓。
4.檢查腋下，並沿鎖骨上部尋找腫塊(腫大的淋巴結)。
專家提示：檢查時不能把乳房捏起，這是錯誤的手法，這樣會把正常腺體誤認爲腫塊。如發現有硬結，再反覆去觸摸其大小、界限、硬度、流動度等腫塊的性狀。根據女性生理週期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要爲一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因爲它們通常不具有危險性。
常見乳房症狀與診斷
女人常常爲諸如乳房疼痛一類的症狀焦慮不安，但這種症狀在大多數情況下都不代表任何嚴重的疾病，那可能與你的生理週期有關。囊腫、固體腫塊和乳頭溢液都是乳房出現的正常無害的情況，專業醫生稱其爲“良性乳房變異”。你需要了解正常與變異的有關知識，以消除許多不必要的緊張情緒。
幾種常見的乳房症狀：
疼痛合併發紅和溫熱或乳頭溢液：這可能是提示感染。乳頭溢液也可能是良性增生或乳腺癌的表現。
可活動的腫塊：感覺不與胸腔粘連，你可能患一個囊腫或一個纖維腹痛。
腫塊堅硬、不能活動或感覺與胸壁粘連：痛或不痛，可能有小凹形成或形成乳房皺摺，這可能是乳腺癌的徵象。
如出現以下情況應及時去就醫：
1.乳房內出現新生或異常腫塊：尤其是月經週期時依然存在。雖然多數腫塊是無害的，但在少見病例上也可能是感染或癌的徵象。
2.一側或兩側乳房發生異常腫塊或持續疼痛：看起來或觸覺異常，可能是癌，也可能是癌症以外原因。
3.腋窩淋巴腺腫大：這種腫脹可能與癌症有關。
乳腺癌早期，通常無症狀。但在腫瘤生長過程中，你可能會注意到如下表現：
1.腋窩腫脹
2.乳房痙痛或壓痛
3.乳房腫塊，可能會有針刺般的感覺，X線照片上有呈現
4.乳房明顯變平
5.乳房外觀變化，如發紅，有凹痕、像橘子皮
6.乳頭凹陷，或呈酒窩樣變化，搔癢或有燒灼感，形成潰瘍，有異常分泌物。
相關文章閱讀：