失眠，這種經驗大家都會有。追究緣由，有時候是與工作壓力過大有關，有時候則是與個人私事煩擾過多有關。其實不然。或許還有其他原因存在。特別是針對女性而言。
有些女性到了晚上總是睡不着，或者很容易驚醒，這是什麼原因呢？造成失眠的原因很多，卵巢早衰就是其中其中之一。在門診中，絕大多數的卵巢早衰患者具有失眠的症狀。她們之中，輕者入睡困難，重症患者徹夜難眠，並伴有潮熱面紅、烘熱汗出、情緒激動、或神志異常、頭昏心悸、健忘等。那麼，爲什麼卵巢早衰會影響人的睡眠呢？其實，失眠跟雌激素的關係很大。
卵巢早衰的女性多有因腎氣由盛轉衰，腎精衰竭，經血也隨之衰少所致。如果久病不治，情緒抑鬱，過度勞倦或感受外部病邪侵襲，就容易導致腎陰腎陽的平衡失調。又由於肝腎關係密切，腎陰陽不平衡，肝也會失去滋養，肝血不足，必至心脈空虛，血不養心，心神失寧而失眠，而肝氣抑鬱，情緒不暢，肝失條達，氣機失調，則導致心氣瘀滯，血腥不暢，致心神失主，夜不能寐。 由此可以看出，卵巢早衰在某種意義上講，是機體各系統器官功能減退引起的。因此，在治療卵巢早衰引起的失眠時，要注重調理內臟，修復功能，提高機體免疫能力，尤其要注意調肝疏肝、養心寧神，以緩解卵巢早衰引起的失眠多夢症狀。
而在平時的保健中，女性要做好以下幾個方面：以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食爲宜。參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動，提高神經的調節能力。生活有規律，定時休息，晚餐不宜過飽，睡前不要飲茶、咖啡等刺激性飲料。也可以適當的選擇一些保健食品，會有很好的調節神經的作用。平時可進行瑜伽、太極拳、慢跑等。