小葉增生

 喝水最佳排毒時機  
2005-12-21 星期三(Wednesday) 晴  
 在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，
喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
要多喝水
人體百分之七十由水組成，簡單地說，眼睛泡在水裏面、耳朵裏有
平衡作用的水膜、腦裏有七成是水構成、連骨骼裏也有兩成是水，
補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，
只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，
用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起牀就喝。
女性最好喝溫水，下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機!嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！調整喝水作息，每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及
便祕等文明病都不見了。八杯水不是放諸四海皆準，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三十
，就是個人需要的CC量，
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500CC、下午喝1000CC就足夠
 
 # posted by 只愛荷包蛋 @ 2005-12-21 14:33 評論(0)  
 
 小葉增生  
2005-12-15 星期四(Thursday) 晴  
 病因症狀經前乳脹指月經來臨前２－３天，甚至１０幾天，乳房一側或二側脹痛難忍。有的尚見硬塊存在，觸之脹疼明顯；有的人的乳頭特別疼痛，刺癢厲害，不能近衣。然而在月經乾淨後大多數人症狀消失。少數人硬塊僅僅是減少或縮小。中醫稱爲痰核、瘀結；西醫稱之爲“小葉增生”、“纖維瘤”。自療上遠較單純乳脹複雜漫長。本證大多是肝氣鬱結造成，至有塊時是夾有痰溼，氣、痰互結的結果。　
自療注意事項（１）本症同情緒抑鬱不暢十分關聯。故患者自療時一空要調整內心世界，力求心胸開闊，處事泰然。（２）如確診爲乳房小葉增生或纖維瘤時，不必驚慌。早期可以採用氣功鍛鍊與藥物治療相結合的方法控制病情，有望獲得治癒。（３）在乳脹症狀出現前３－５天提前自療，直至下次經轉。而且要作好３個月以上長期治療的心理準備。（４）飲食宜清淡，蔬多於葷，魚多於肉。（５）保證充足睡眠，免使心情煩躁、肝火上升。（６）芋艿、慈菇、海帶、地慄等食品有化痰核、消結塊作用，不妨選食。　
自治療法１．成藥自療法（１）逍遙丸，每次９克，每日２－３次，溫水送服。（２）小金片，每次２－４片，每日３次，溫開水送服。（３）大黃蟲丸，每次３克，每日２次，溫開水送服。上述（２）、（３）方適用於腫塊不退者。孕婦、月經過多者忌服。（４）柴胡疏肝丸，每次６－９克，每日２－３次，溫開水送服。（５）開鬱順氣丸，每次１粒，每日２－３次，溫開水送服。（６）鹿角粉，每次１．５克，每日２次。溫水送服。２．驗方自療法（１）玫瑰花、菊花各１０克，青皮６克。開水沖泡代茶。（２）瓜蔞３０克、乳沒各３克、甘草３克、橘葉核各９克。每日２帖，分２次煎服。（３）開心果（蘇羅子）、路路通、制香附、合歡皮、廣玉金、焦白朮、烏藥、陳皮各９克、枳殼６克。每日１劑，分２次煎服。（４）柴胡５克、白芍１０克、青皮６克、當歸９克、枳殼５克、制香附９克。每日１劑，分２次煎服。（５）仙靈脾１２克、仙茅、鹿角片、當歸、白芍、制香附各１０克，石楠葉、合歡皮、菟絲子各１２克。每日１劑，分２次煎服，用於乳房鬆軟無塊而脹，兼有腰痛腳軟、頭暈耳鳴等腎虧症候者。３．飲食自療法（１）金橘餅適量嚼食。（２）芋艿１００克、青皮６克、桂花２克、玫瑰３克、紅糖３０克，同煮成甜羹食用。（３）鮮淮山１００克（幹品減半）、鮮白蘿卡１００克、柴胡（用布袋裝）１２克、紅棗１０只。同煮至淮山、蘿卡熟酥。丟棄柴胡後連湯食用。每日１劑，分２次食。　
避免誤診切勿將乳房腫塊疼痛誤認癌腫，情緒消沉，或者胡亂服藥，以致病症叢生。忌不遵醫生囑咐，或無恆心長期服藥及身體鍛鍊影響療效。如乳脹加重，結塊不規則，不活動，按壓不痛，並在長大。不宜延誤，應速赴醫院檢查。鹿角粉治療急性乳腺炎　治療方法 :鹿角 3克 ,研粉 ,溫開水送服 ,服後蓋被取微汗 ,如一次不愈者 ,第二天再服一次。    療效 :臨牀治療急性乳腺炎患者 23例 ,一次治癒 19例 ,兩次治癒 3例 ,1例服藥後症狀消失 ,但腫塊未完全消退 ,配合肌肉注射青黴素、鏈黴素而治癒。