世上沒有醜女人只有懶女人，臉色紅潤是美麗的標誌之一，而月經不調，就容易出現面黃肌瘦，從而影響我們的身體健康，食療是最好的補血理氣方法之一，想要美麗與健康同行，並不是什麼難事！下面我們就盤點一下月經不調怎麼調理的方法吧！
方法一：月經來潮以“暖”爲主
此時，經血以“通”爲主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以“暖”爲主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。月經不調如何調養呢？這時不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血。還要注意保暖，肚臍、後腰和腳心特別不要着涼。夏天，女性在月經期要儘量穿上襪子。或在同生藥房網選用一些治療月經不調的中藥婦康寶口服液，它的主要功效就是補血調經。用於失血過多，面色萎黃，月經不調，小腹冷痛等。
月經不調如何調養呢？ 對於大多數女性來說，經期可以用四物湯來調理。四物湯是中醫養血、補血的一個經典方劑，由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材組成。都有養肝的功效。經期女性可以將四味藥各15克，加水煎煮，早晚空腹飲用。或選用同生藥房網一些治療月經不調的中藥也可以。
方法二：月經結束以滋補肝腎爲主
月經剛剛結束，陰血相對虧虛，因此稱之爲“陰長期”。此時養生要以滋補肝腎爲主，促進陰血逐漸充足，爲下次月經做好準備。吃什麼補血調經，調經補血吃什麼好呢？治療月經不調的中藥，但必須注意兩點，一是要避免熬夜，因爲熬夜會暗耗陰血；二是女性在這個階段依然不能貪涼，如果此時隨意吃寒涼食物、經常熬夜，輕則容易引起內分泌失調及月經紊亂，重則影響孕育。
吃什麼補血調經，調經補血吃什麼好呢？這個階段可以在煲湯時添加一些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如阿膠當歸口服液、女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建議不要多吃此類滋補藥物，或者吃時添加一些健脾開胃的藥物，比如砂仁、陳皮等。
方法三：排卵期以養生爲主
古人總結認爲，女人在一月之中必有一天，會感到身體微微發熱，並伴有較多的透明、拉絲狀白帶綿綿而下，這正是爲懷孕做準備的時期。隨着體內陰氣不斷上長，逐漸進入由陰轉陽的過程，女性的性衝動增強。月經不調怎麼調理呢？可用調經養血丸，在同生網上購藥可瞭解調經養血丸的價格，還有鹿胎膏的作用的作用等。
月經不調怎麼調理呢？這個階段的養生，要注意保持情緒穩定，不要過於激動。排卵期的時間比較短，準備懷孕的女性可以在這兩天安排性行爲，同時要保持樂觀、穩定的情緒，對受孕非常有益。在飲食上，可以在第二階段的基礎上，加一些溫陽活血的藥物，荊芥、丹蔘、肉桂等，可促進排卵。而女人氣虛吃什麼，婦科炎症吃什麼藥好呢？可百度一下女人氣虛吃什麼和婦科炎症吃什麼藥的相關信息。
方法四：陽長期以健脾、補腎氣爲主
什麼藥治療月經不調，調經吃什麼藥好，到這個時期，女性就處於陽長期了。女性子宮內陰血旺盛、陽氣充沛，爲受孕做好準備。這個時期，女性一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要儘量不吃。 什麼藥治療月經不調，調經吃什麼藥，可以多喝一些淮山藥粥，以健脾、補腎氣或服用阿膠當歸口服液。
女人月經不調怎麼調理呢？可要把女人在不同時期來針對性的調養，這樣更利於我們的身體健康。》相關資訊：調經吃什麼藥 婦科炎症吃什麼藥好
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