早上九 ―― 十一點:
是脾臟排毒的時間,這段時間不宜吃冰,最傷脾臟,影響發育及生育。
中午十一 ―― 一點(午時):
是心臟工作顛峯時期,也是人體能量最強的時刻,此時心跳次數快速。
下午一 ―― 三點:
是小腸吸收養分的時間,過了這個時刻,腸胃功能減弱,故有過午不食的養生之道。
下午三 ―― 五點:
是膀胱排毒的時間,此段時間是下午到健身房運動的好時段,有助於排尿。 -
下午五 ―― 七點:
是腎臟排毒的時間,此段時間也是到健身房運動的好時段,有助於腎臟排泄毒物的功效。
晚上七 ―― 九點:
是血液循環旺盛的時間,此時血壓升高,應該要在家中休息 。
晚上九 ―― 十一點:
是人體免疫系統休息與濾毒的時間,也是女性內分泌系統最重要的時候,這時一定要休息,不要再爲家人操心,此時適合聽音樂、洗澡、爲明天作計劃、或回想今天作了那些美好的事情,將錯誤原諒與放下。
晚上十一 ―― 一點:
是膽的排毒時間,要進入熟睡才能進行,不能只是入睡。
晚上一 ―― 三點:
是肝的排毒時間,也是要熟睡才能進行。夜間每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。
早上三 ―― 五點:
是肺臟的排毒時間,肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害,肺的排毒要做心肺運動才能排出。起牀的時間參考當地當季太陽出來的時間,太陽出來後較有氧氣,適合做運動,因此正常的人約五點就要起牀。
早上五 ―― 七點:
是大腸的時間要排便、排廢棄物,因此最晚早上七點之前要排便。
早上七 ―― 九點:
是胃臟負責熱量消化,提供一天體力能量,早餐要在七點半以前吃完,若未吃早餐又未排便,此時小腸就會吸收大腸內的東西(糞便)對身體不利。
人類內臟排毒一天工作時間表
時間: 2012-02-03