[ 07-12-18 12:28]作者： 佚名來源： 互聯網錄入： zhaoyingxin進入論壇a.p1{font-weight:bold;} ・ ・ ・ 從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過後，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血爲主，補氣爲輔的中藥膳連補7天，可補足流失後的不足，也可爲下次的月經做準備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
排卵期：這7大食譜胸部更豐滿食用時機:：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。
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（一） 蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中捲起。
作用成份：