嗆人洋蔥好處多 排毒養顏降血糖

嗆人洋蔥好處多 排毒養顏降血糖　　很多人都不喜歡吃洋蔥，洋蔥的味道過於辛辣嗆人。實際上，洋蔥含維生素B1、B2、C和胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分，能增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效，同時還能預防骨質酥鬆等多種疾病，是日常生活排毒養顏、美容美體的最佳食材。　　美體小編推薦：醋泡洋蔥　　醋泡洋蔥將一個洋蔥洗淨，剝去外皮，切成薄片，放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器裏，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裏。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，還能清除體內的廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲皮膚老化。　　美體小編推薦：醋泡萵苣葉和洋蔥　　醋泡萵苣葉和洋蔥將洋蔥洗淨切薄片，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，高於洋蔥即可。經常食用可治療便祕，穩定血壓，還能有效改善睡眠。　　美體小編推薦：洋蔥皮泡水　　洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。　　改善生活從改變自我開始，排毒攻略，減肥美體，瘦身減肥，窈窕食譜，女性健康，婦科保健，嗆人洋蔥好處多 排毒養顏降血糖，減肥誤區，2010年美體達人最喜歡的減肥方式，盡在減肥美體健康論壇：a/11/1/一起加入交流美體瘦身經驗吧！