卵巢早衰會給女性朋友身心健康帶來極大的痛苦，然而，卵巢早衰的原因也有很多，遠離它的方法就是提前預防，下面介紹一下女性怎樣預防卵巢早衰。
卵巢早衰的原因有哪些?其主要原因還是生活壓力大、不良生活習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環境污染、人工流產等。
怎樣預防卵巢早衰呢?養成良好的生活習慣，提倡產後母乳餵養，儘量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛鍊身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒菸，減少被動吸菸。不喝酒，更不可酗酒。要注意調整休息和睡眠，不熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣泄出來。另外，睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。
還有許多卵巢早衰的原因沒有發現，最好是早發現，早治療，關注怎樣預防卵巢早衰，從生活中每一個細節做起。