女人卵巢早衰吃什麼好呢

時間: 2015-06-14

女人卵巢早衰吃什麼好呢

你現在是不是常常會出現腰痠背痛、突然間長暗瘡、變胖或者愛發脾氣呢?如果你有這些症狀的話,那麼,就請多加註意保養你的卵巢。這些都是卵巢早衰的症狀了。專家指出,對於預防卵巢早衰,通過食療來保養卵巢是最明智的做法。那麼,女人卵巢早衰吃什麼好呢?

多吃豆類食品:尤其是大豆中,含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素,雙向調節體內激素平衡,有效改善內分泌失調。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。如金巢寶:主要成分:大豆異黃酮、碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山藥提取物、泰國果芋等“女性天然滋養”稀有成分,對卵巢保養很有效。

多吃胡蘿蔔:英國的營養學家發現:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

其實卵巢早衰的食療的首要任務就是平衡體內雌激素。但切不可盲目補充,應該選擇具有平衡、調理作用的植物雌激素,例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝,經濟條件允許的女性可服用如科豪天雌等,這類含天然雌激素的保健食品來補充雌激素,緩解延緩卵巢衰老,科學有效。

專家指出,對於有的女性卵巢早衰患者,食療根本無法達到卵巢保養的目的,就必須去醫院看診,服用中藥治療,以便快速緩解更年期症狀,減輕卵巢壓力。

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