乳房下垂、彈性減少是女性生理髮展的一個過程，也是任何女性朋友都無法避免的問題，與此同時我們也可以通過一些方法來改變這種現象，讓乳房富有彈性，讓每個女人都更美麗。
在瑜伽動作裏，有一個經典的“挺”胸動作，叫作固肩式。它可以消除手臂的贅肉，同時還可以防止乳房下垂。跪坐在墊子上，腰部挺直。雙手放在身體兩側。吸氣，吸氣的同時雙手放在頭的後方，並且十指互扣。手肘儘量左右打開，擴胸，同時做深呼吸。吸氣，同時把雙手移動向左側，同時右手上，左手下。然後吐氣，吐氣的時候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。換對側做幾次。
讓乳房美麗，飲食也很重要。可多吃些捲心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的奶製品、瘦肉、蛋類、豆製品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素b，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。
營養專家介紹：延緩衰老是主要功效之一，羊胎素是從羊胎盤中提取並濃縮而成的活性物質，能喚醒人體衰老細胞，促進細胞新陳代謝，促使特難題機能恢復到青春期水平。
具有多重性，不像其他保健品那麼單一。適合25歲以後的各年齡層次的人，男女通用，但值得注意的是想要避開羊胎素的副作用就要在正規的醫療機構諮詢購買。羊胎素的提取是一個很複雜，在技術方面也很有要求，所以羊胎素的價格可能會高於一般的保健品。