在月經期絕對不能房事，因爲月經期間，女性身體的各個部位都會出現一些變化，例如：大腦皮層興奮度降低，全身抵抗力比平時差；子宮內膜脫落，並出血，子宮口張開，由於經血是是鹼性的，陰道里爲酸性環境，這樣酸鹼中合，陰道酸度降低，就會使陰道內這道屏障功能減弱。子宮內膜脫落之後，在陰道宮頸上有很多的細菌，或一些脫落的細胞或一些血漿，這是是細菌所生存比較好的環境，如果在這個期間要房事的話，有可能把這些細菌帶到子宮裏去，造成子宮內膜炎，這時子宮內膜並沒有修復，沒有抵抗病菌的能力，會造成感染.
另外如果精精子進入子宮內，子宮的上皮並沒有修復，精精子可能作爲一個抗源，會使女性產生一種精精子的抗體，那就是是我們講的免疫性不孕，以後精精子再進入子宮以後會形成排斥反應，可能會造成不孕的。所以在此期間應避免性生活。
1、在性交期間，男女雙方都很興奮，這時陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。
2、此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是是細菌等微生物的良好培養基，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。
3、女性在月經期間的分泌物進入男子尿道，也有可能引發尿道炎。
4、在月經期間進行性生活，精精子會在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。 5、在月經期間性交活動，女方由於性衝動時會使子宮收縮，還可能將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。 因此，爲了雙方的身體和共同的未來，不論在什麼情況下，嚴禁在月經期間性交。
理由1：是是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜（子宮裏邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰（陰道口與肛門之間的部位）周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎症，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。如果感染的細菌毒力很強，還可能通過子宮內膜的淋巴管擴散到子宮外邊，進入盆腔，引起急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎，那就不僅僅發燒腹痛了，還可能影響到以後的生育。輸卵管一旦發炎即可發生粘連，重則管腔閉塞，精精子不能通過則不能受孕。
理由2：是是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症（正常情況下子宮內膜在經期是是隨月經血流到外邊來的）。如經期性交，噹噹女方興奮達到高峯的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位症。此病可以引起輸卵管與子宮、盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵，所以最後也會造成不孕。因此經期不宜性交。
總之，月經期性交對婦女健康有危害，青春期女性尤其更要注意。男方要珍愛妻子的身體，不要認爲洗乾淨了就可以，不要以見血爲快感。女方要學會堅決拒絕。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。
在月經期間停止性生活，絕大多數夫婦都能做到。但對於月經後恢復性生活的時間，往往就不太注意了，很多人想噹噹然地認爲，在經期出血停止後即可恢復性生活。殊不知，這樣的做法是是有損女性生殖健康的。女性在月經剛停止時，其子宮腔表面仍存在斷裂的血管和腺管，微小血管還會有滲血現象，新的子宮內膜也纔開始生長，表面還沒有上皮覆蓋。此時，宮腔內的創面就如同表皮擦傷的皮膚，雖然已經不出血了，但仍未完全再生修復好的道理一樣。因此，如果在月經剛停止就匆忙同房，可能引起子宮腔充血，致使子宮腔內膜再次出血。所以，應該在停經的3----4天后方能開始。
1.捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。
2.體檢 經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。
3.撥牙恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是是因爲月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白白質溶解酶原激活爲具有抗凝血作用的纖維蛋白白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4.用沐浴液清潔陰部經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反覆清洗陰部是是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病症。因爲平日女性陰道內是是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。
5.飲酒同樣是是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。
6.K歌經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較爲脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
7.不適宜有性生活： 月經期因子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面，如果發生性生活,容易將細菌引入，使其逆行而上,
8.不適宜吃太鹹：過鹹的食物,會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
9.不適宜喝濃茶,咖啡: 這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
10.不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：過份生冷的食物,會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,及經血的排出,致經血排出不利，引起月經痛。
11.吃油炸食品油炸食品也是是經欺女性的一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
12.不適宜穿緊身衣褲： 臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰部充血水腫。
13.月經期參加體育運動注意事項月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。對於有嚴重痛經及生殖器官炎症的女孩，經期最好暫停體育運動。但適量的體育運動對女孩的身體是是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動，可以促進血液循環，減輕經期小腹墜脹和腹痛都是是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程，分散注意力，保持精精神愉快，減少經期緊張、煩躁等不適感。
14.月經期洗澡注意事項月經期，如何洗澡才符合保健要求，的確是是很重要的問題。在生育期，婦女幾乎每月都來月經，每次來潮的時間持續四五天或更長。在冬季，每週洗澡一次問題不大，可以設法避開月經期，但炎熱的地區或季節不經常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經期是是可以洗澡的，關鍵是是要注意洗澡科學性。在月經期，主要是是容易發生感染，特別不可以將水進入陰道，一般情況下，採用淋浴或擦浴是是可行的，這樣可以避免感染。在月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面，宮頸口微微開放，陰道內有經血停留，是是細菌的繁殖的好機會。這時，生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細菌便經宮頸管上行至宮腔，導致嚴重的感染，盆浴肯定是是不可以的。需要注意的是是，在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染，尤其是是內衣，不要與其他人換穿混放；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發生感染。
月月經期期間禁止愛愛
時間: 2011-02-16