影響女性心理健康的因素《轉》

時間: 2012-04-11

 一、生理因素

       1、荷爾蒙的變化。荷爾蒙在女性一生中起着極其重要的作用。女性生命的每個重要階段,都少不了荷爾蒙的參與。而荷爾蒙的變化與情緒變化 有着直接的關係,女性的陰晴多變在很大程度上取決於體內荷爾蒙的變化。無論王后還是農婦,所有女人在荷爾蒙面前一律平等,大到健康狀況,小到每天的心境都與它密切相關。女性在青春期、月經期、孕期、更年期都會經歷較大的荷爾蒙變化,這些階段也容易引發女性情緒問題,進而影響心理健康。

       2、內分泌的紊亂。據醫學研究表明,內分泌紊亂是影響現代女性健康的主要原因。女性本身有經期、懷孕、生產等特殊生理過程。每一個階段都可能引起女性心理衝突和危機,日常生活中又肩負工作、家庭雙重壓力,加上女性生性敏感,情緒波動較大,很容易憂鬱、焦慮等內在因素擾亂氣血運行,從而導致內分泌失調。而內分泌失調如果得不到及時治療,會進一步誘發不良情緒,惡性循環導致心理疾患發生。         

二、心理因素

     1、天性敏感。女性天性較爲敏感,外界的刺激對女性的情緒影響較大,比如領導多說一句話可能就會胡亂猜疑;比如丈夫對自己太好時,可能會覺得他做了虧心事;比如孩子晚歸一點,可能又會擔心這個擔心那個。。。而且,相對於男性而言,職業女性更容易受到感情方面的影響,感情的得失會讓她們變得心煩意亂,浮躁不安。

       2、追求完美。女性事事追求完美的心態是造成壓力感的主要原因。特別是高學歷女性,往往具有完美主義傾向,換而言之,女人總是把追求完美當成一種成就感。對家庭、事業抱有太多的理想,目標定的過高,對自己用哀求過於苛刻,而社會現實又往往打破這種幻想,令其感到不滿、恐懼和失望。

      3、悲情。女性偏愛悲情主要體現在兩個方面;一個方面女性對消極的事件記憶較強烈;另一個女性在處理消極事件上態度比較被動。女性遇到不順時更喜歡“苦思冥想”,對自己當前、過去和未來的思維多數是消極的,不積極採取恰當行爲來改善情緒,或者建立可以控制的感覺,因此,難以找到解決問題的相應方法。

       4、好比較。許多女性總會忿忿不平的抱怨:爲什麼自己不如別人長的漂亮?爲什麼自己沒找到一個好老公?爲什麼沒別人家有錢?女性天性使得很多職業女性熱衷於與別人比較,想要超過別人,又總覺得不如別人,這種來自內心的干擾,往往會造成心態失衡,容易引發心理問題。

三、家庭因素

1、家庭負擔重重。職業女性不僅要承擔工作壓力,還要花相當精力在家庭和孩子身上。家庭支出越來越大,孩子在當今教育制度下壓力重重,問題繁多,家庭問題越來越突出,而這些方面出現問題,容易使她們產生挫敗感,抑鬱沮喪。

       2、家庭穩定性下降。現代社會中家庭的穩定性大大下降,稍不留神家庭就出現危機。婚姻的緊張狀態、婚姻中的矛盾、配偶的不忠誠、丈夫的不理解和對婚姻的不滿等,都困惑着已婚職業女性。

       3、家庭溝通越來越少。職業女性往往有着繁忙的日常工作和緊張的時間安排,因此失去了許多與家人團聚時間,與家人溝通變得越來越少,長此以往,不但無法從家人身上獲取支持的力量,甚至與伴侶、孩子的心理距離越來越遠,從而感到孤獨、無助、迷茫。

四、社會因素

      1、女性所承擔的各種角色之間衝突比男性多,這種矛盾增加了女性心理失衡的可能性。男性事業失利可以從家庭生活中尋求安慰與補償,家庭生活不如意可以從事業上得到寄託。而社會對女性的要求,往往是家庭重於事業,家庭是女性重要的精神支柱,當家庭生活不如意時,女性難以獲取心理寄託,容易出現心理困擾和心理障礙。

       2、社會價值不被認可。男性在事業成功容易得到社會的肯定,體現其社會價值。受傳統和現實因素的影響,女性體現其價值,事業上獨擋一面有多成就是不夠的,還要照顧好家庭,努力營造家庭和諧幸福。她們常常被限制在家庭事務中,忙於瑣碎的家務,承擔照顧家中老小的重任。而事業與家庭兩者平衡的兼顧往往是苦難的。因此,女性的社會價值不容易被認可,長此以往,這種價值不被認可的壓力和困擾容易使女性產生心理疲勞,導致心理障礙。

       3、社會競爭加劇。隨着社會快速發展,人們的生活節奏日益加快,競爭加劇,迫使職業女性不斷的知識更新。學習、“充電”成爲職業女性業餘時間的重要安排,時間總是覺得不夠用,她們時時有危機感和緊迫感,擔心競爭能力跟不上社會發展。時代賦予女性更多工作的權利、機會和動力,同時也給職業女性激烈競爭的巨大壓力和負擔。

       4、性別偏見與歧視。由於偏見和性別歧視,大多數女性在就業、崗位競爭、提職、提薪等方面處於劣勢。而女性爲了保住工作又必須無奈的承受,既想競爭又情緒受壓抑,積極上進又心存困惑,常常被矛盾纏繞着。長久處於心理重荷之下,會對心理健康造成不良影響。

        心絃如絲,觸動浮聲。影響女性心理健康的因素很多,從生理到心理,由家庭到社會。可能是某個因素造成我們心理困擾,也可能多個因素綜合起來影響了我們的心理健康。因此,職業女性要更加關注自己的內心,傾聽自己內心的聲音,及時調整心理,令溫柔與堅強的精神翅膀伴隨我們應對生活中的一切挑戰!

下一篇:女性健康洗澡
相關文章
評論