如何使男性精子更健康

時間: 2011-06-02
  研究發現,精子健康的男性食用的蔬菜和水果比精子健康低的男性多,而蔬菜和水果中含有更多的維生素葉酸和植物纖維,蛋白質和脂肪含量則較少.

  新華網華盛頓6月9日電 據美國《生育與不孕》最近壹期月刊報道,西班牙研究人員研究顯示,男性精子是否健康取決於他們從水果和蔬菜中所攝取的抗氧化劑的數量。

  報道援引主持這項研究的西班牙穆爾西亞大學學者海梅·門迪奧拉的話說,他們3月份發表的研究報告已顯示,與常吃大量肉類和全脂奶製品的男性相比,經常吃水果蔬菜和低脂奶製品的男性的精子更健康。不過最新的研究解釋了原因,後者精子質量更高的原因是他們從水果和蔬菜中攝取了更多的抗氧化劑。

健康飲食

  研究發現,精子健康的男性食用的蔬菜和水果比精子健康低的男性多,而蔬菜和水果中含有更多的維生素葉酸和植物纖維,蛋白質和脂肪含量則較少。

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