吃什麼食物補腎壯陽,防遺精早泄

時間: 2011-04-13

    下面十種食物介紹,這些食物對補腎壯陽,防遺精早泄具有極佳的作用,需要補腎壯陽的朋友可以選幾個,並長期服用,效果甚佳

   1.山藥

    性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:山藥利丈夫,助陰力。《日華諸家本草》記載:山藥助五臟,主泄精健忘。《本草求真》亦云:山藥,本爲食物,且其性澀,能治遺精不禁。若能配合其他補腎固精食品,如與這些食物芡實、蓮子等一併服食,補腎壯陽效力更佳。

2.芡實

性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄。明代醫家繆希雍稱芡實爲補脾胃,固精氣之藥也。《本草綱目》也認爲,芡實益腎,治遺精。wuyi洛在《本草從新》中亦云:芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。古代不少治療遺精早泄的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實爲主,配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是:芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各爲末,日日米飯調服,對遺精早泄可有效防止

3.胡桃仁

   能補腎固精,爲滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說: 胡桃能入腎固精。清黃宮繡亦云:胡桃澀精固腎。《普濟方》中記載:胡桃治水弱火強,精自溢出。這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精壯陽。

4.白果

又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明李時珍曾說:熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。《本草再新》認爲,白果補氣養心,益腎滋陰。民間常將白果作爲治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果治遺精,遺尿。《湖南藥物志》中介紹:治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二,一是用白果仁10克,炒後入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙糊封,於飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。

5.蓮子

性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫家李時珍所說:蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。 所謂君相火邪是指心火腎火,心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云:蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。清代名醫王孟英也指出:固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮爲粥飯,健脾益腎,頗著奇勳。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治夢遺泄精的蓮肉散等,均是以蓮子爲主的名方。

6.蓮子心

爲成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。《溫病條辨》中亦說:蓮心,由心走腎,能使心火下通於腎,又迴環上升,能使腎水上潮於心。這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法:治遺精:蓮子心一撮,爲末,入辰砂一分。每服一錢,白湯下,日二。這更增強了清心去熱的作用。

7.蓮鬚

又稱蓮花蕊,爲蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交,陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治遺精夢泄的固精丸,治精滑不蔡的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說:蓮鬚甘澀,清心止血,通腎固精,可治男子腎泄。《本草經疏》中也認爲蓮鬚治夢遺精滑最良

8.豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎壯陽,凡需補腎者,虛遺精者宜食之。明李時珍在《本草綱目》中說:豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。現代《四川中藥志》中亦載:豇豆滋陰補腎,健脾胃,治腎虛遺精。

9.柏子仁

    性平,味甘,有養心、安神、益智之功,對於勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。著名古方柏於養心丸用於遺泄之證,就是以柏子仁爲主。所以,明李時珍稱讚說:柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之,具說,吃它對滋補壯陽作用不錯

    以上九種食物,相信對大家補腎方面有一定的幫助,吃什麼食物補腎壯陽第一篇,後面將繼續介紹補腎壯陽的另外一些食物。

下一篇:過敏性鼻炎治療
相關文章
評論
第1樓 熱心網友 2013-06-16
中醫說:五色食物養五臟——紅色食物養心;黃色食物養脾;綠色食物養肝;白色食物養肺;黑色食物養腎  所以,補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳  具體如下:  芝麻:甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。  粟米 :能補益腎氣。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。  豇豆:性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用  牛骨髓:有潤肺、補腎、益髓的作用。  狗肉:性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。  羊骨:性溫,味甘,能補腎強筋骨。  豬腎:性平,味鹹...