男性養生的五大誤區

時間: 2011-05-02

現在越來越多的女性注重身體健康,可是很多男性不太關心自己的身體健康,總是以爲疾病不會捆擾着自己。現爲廣大男性博友列舉幾種容易被大家忽視的健康誤區。

誤區一:現在擔心心臟病還早

醫生認爲,實際上心臟和動脈疾病可能在青年時期就存在了,而到了50歲後纔有明顯的症狀時,情況就已經很嚴重了。男性應該保持正常體重,降低膽固醇和經常去鍛鍊。

誤區二:不怕陽光照射

專家認爲,男性患皮膚癌的機率很高,因爲男性不注重防曬。醫生建議,在強烈陽光下,要塗抹防曬油。

誤區三:牙病是小事

研究表明,牙周病與其它病之間有一定的關聯。口腔感染會增加血液黏度,造成心臟供血減少。保持牙齒衛生也非常重要。

誤區四:舉重就是鍛鍊的全部

舉重並非運動鍛鍊的全部。有氧運動對保證心臟、肌肉和增加身體柔韌度更有效。

誤區五:看醫生比患癌症更可怕

中年男性應該經常檢查身體重要器官。以及早發現疾病並接受治療,以取得較好的療效。

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