太極拳講究“命意源頭在腰際”，是“以腰爲軸”的全身積壓部位肌肉、關節、內臟器官的全面運動，練習過程中的“丹田內轉”、“深長呼吸”、“檢腰鬆胯”和“腰脊旋轉”必然會引起腸胃、肝腎、腰腹及肛臀等臟腑部位的起伏、揉搓和擠壓。這種對生殖系統，尤其是男性睾丸和女性卵巢不斷得到刺激與鍛鍊，能疏通經絡，提高其性生理功能，是保養生殖系統的積極手段。經常進行太極拳鍛鍊，可預防腎虛，同時泌尿系統的功能也得到提高，對於增進健康、抗衰老、保健養生都是十分有益的。
8.對免疫功能的影響
通過太極拳鍛鍊可大大增強人體免疫功能，提高免疫組織、免疫器官和免疫細胞等的能力，有很好的功效。
太極拳能增強機體對疾病的抵抗能力。有人用玫瑰花結的形成研究了練太極拳的老年練拳組與對照組各30人，總E玫瑰花結(ET)與活性玫瑰花結數(EA)均較對照組爲高，經常練拳可能有增強非特異性細胞免疫能力的作用。
太極拳對精神具有良好的康復作用，使人體中樞介質和內分泌發生變化。因此，鍛鍊者會感到輕鬆、安寧。血漿皮質素的減少，意味着人體衰老過程變慢，免疫系統功能得到增強。