補鋅，是改善男性前列腺以及不育的關鍵，因爲男性精子參與結合時鋅元素是佔有着主要成分
平時飲食補鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麪、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、辣椒、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。推薦補硒的方法：
食物補充：含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
補鋅宜多食粗麪粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、黃瓜、西紅柿等食物。多吃豬肝豬腰和骨頭湯（可以每天喝）。適量運動，多喝點水。不吃生冷辛辣食物，儘量不吸菸不喝酒，補鋅期間儘量少行房事。一個療程後，算好或去院測好女方排卵期，受孕成功利率大大提高。