腎結石的嚴重性不用說我們都多少有些知道,當前跟着大家生活水平的不斷進步,腎結石患者人數也逐步增加了,跟着腎結石醫治手術逐步進入微創年代,可是別的一個重要問題就是腎結石微創手術之後還有哪些工作是需求持續注重的呢?
專家溫馨提示:改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病.腎結石有若干種類,一旦你的醫師確認你的結石種類,下列方法有助於減少復發的機會.
熱敷:在腎區熱敷、拔火罐、電療,可以止痛.常洗熱水澡,也有利於排石.
多喝水:不論你的結石屬於哪一類.最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液.就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水.
多活動:不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中.運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭.勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動.
少吃鹽:如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取,你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克.
補充纖維素:加食米糠,可以防止結石發生.
注意蛋白質的攝取:腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯,蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成.假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質.尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷,每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉.