1、什麼是低血壓？
成人上腎血壓低於90/60毫米汞柱，老年人低於100/70毫米汞柱，稱爲低血壓。
2、低血壓表現症狀？
平時討論的多爲慢性低血壓，即血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等症狀。
慢性低血壓可分爲：體質性低血壓，多見於20歲—50歲的婦女和老人，夏季氣溫較高時症狀更爲明顯；直立性低血壓，患者從臥位改變到直立位時，或長時間站立時血壓突然下降超過20毫米汞柱，並伴有明顯症狀；繼發性低血壓，由某些疾病或藥物引起。
3、咋辦？
不屬病理性低血壓的一般不必服用升壓藥，只要適當注意營養，保證能量供給，堅持參加體育運動，即可使血壓逐漸恢復正常。
低血壓具體治療方法:
1）日常生活預防
·鍛鍊身體，增強體質
·早上起牀時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降
·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀
·常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足
2）藥物治療
當日常治療無效時，就必須給予藥物治療，緩解症狀，減少嚴重併發症危險。可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
3）飲食治療
·加強營養，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等
·蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
·多喝湯，多飲水，適當增加鹽份攝入。食鹽每日需攝足12-15克。
·含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
現介紹幾種經臨牀驗證確實有效的食療方。
1）火腿粥:火腿150克，碘鹽、蔥花、胡椒少量。先將粳米洗淨，水滾後放大煮粥。煮至大滾後10分鐘，加入火腿片，用文火煮15分鐘即成。食用時加入碘鹽、蔥花、胡椒粉少量調味。本方能健脾開胃，生津益血，升提血壓。
2）黃芪燉雞:小公雞1只，黃芪30克。先將小公雞宰殺後去內臟及毛、爪。放入砂鍋中，加水及蔥、生薑、碘鹽、陳皮、料酒各適量，用文火燉至爛熟，即可食用。此方可益氣升壓。
3）太子參肉桂茶:太子參10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滾開水沖泡後代茶飲用。此方可助陽益氣，回升血壓。
4）人蔘蓮肉羹:紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。先將紅參、去芯蓮子放在碗內，加水浸泡，再加入冰糖。然後將碗置於蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續使用2次，次日再加蓮子、冰糖及水適量，如前法蒸燉後，喝湯、吃蓮肉，並連紅參片一道嚼食。連續服用，或隔口服食一次。可收益氣溫陽，安神升壓功效，尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。
5）龍眼酒:龍眼肉100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚飲用1小杯，約15毫升。不會飲用白酒者，可將龍眼肉浸泡於葡萄酒中飲用。此方可補氣血，益心脾，安心神，升血壓。
6）紅糖芝麻泥:紅糖60克，黑芝麻60克，生薑30克。先將黑芝麻研成細粉，生薑搗爛如泥，三者混合拌勻，每次開水沖服6克，每日2-3次。此方能養陰補血，提升血壓。