【導讀】學會捨得，捨得身外的名利和虛榮，捨得一時的風光和瀟灑，捨得誘人的利益和榮譽。只有懂得舍的人，才能獲得卓越的成就。做到能忘記處且忘記，能饒人處且饒人；能捨得之時，就一定要捨得，絕不回頭。能牢記的一定要銘刻在心底，能施人處且施人。只有懂得感恩和珍惜的人，才能獲得人生最大的收穫——快樂和幸福！學會忘記，讓身心輕鬆；懂得捨得，讓生活變得更加和諧美麗。
糖尿病的慢性併發症？
由於糖尿病的多發性，很多人在心中都有一定程度的擔心，害怕自己那天也患上這種病。我們知道血糖是糖尿病的判斷標準，很多人當發現自己血糖高時表現的很是擔心。其實大家可以不用這樣，糖尿病是有其診斷標準的，下面我們就一起來了解一下糖尿病有哪些診斷標準吧。
糖尿病的診斷標準：
1、具有典型症狀糖尿病的診斷標準是空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/。
2、沒有典型症狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診爲糖尿病。
3、沒有典型症狀的糖尿病的診斷標準是僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐後血糖≥11mmol/L，應再重複一次，仍達以上者，可以確診爲糖尿病。
4、如糖耐量2小時血糖7.8-11.1 mmol/l之間，爲糖耐量減，如空腹血糖6.1-7.0 mmol/l爲空腹血糖受損，均不診斷爲糖尿病，這也是糖尿病的診斷標準。
5、糖尿病的診斷標準還有若餐後血糖<7.8 mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。
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羊腩苦瓜粥
原料： 羊肉(肥瘦) 苦瓜 粳米 輔料： 燕麥片 羊腩苦瓜粥做法步驟
做法：1. 羊腩整理乾淨，切塊，焯水燙透，除去血污；
2. 苦瓜洗淨，去瓤，切片，焯水燙透，撈出備用；
3. 粳米投洗乾淨，浸泡半小時；
4. 燕麥投洗乾淨，浸泡2小時；
5. 撈出粳米和燕麥，瀝乾水分，放入鍋中，加入約2000毫升冷水，用旺火燒沸；
6. 下入羊腩塊、姜（切片）及鹽、味精、料酒、胡椒粉，攪拌均勻；
7. 轉小火熬煮45分鐘左右，再下苦瓜片；
8. 煮10分鐘離火，即可盛起食用。