濫用維生素的6大危害!

時間: 2013-11-27

  摘要:衆所周知,維生素是維持生命必需的營養素之一,也是維持人體生理功能的必需物質,因而不少人認爲維生素對身體有益無害而長期或過量服用,殊不知,濫用維生素亦危害健康.

  衆所周知,維生素是維持生命必需的營養素之一,也是維持人體生理功能的必需物質,因而不少人認爲維生素對身體有益無害而長期或過量服用,殊不知,濫用維生素亦危害健康。

  一、維生素A機體需要維生素A的量隨年齡而異,嬰幼兒對維生素A過多較成人更爲敏感,嬰幼兒平均每日攝入3-10萬單位,2-6月即可引起慢性中毒。

  慢性中毒者50%顱壓升高,有時伴皮膚及毛髮改變,肌肉、骨骼系統疼痛及疲勞。每日用維生素A300萬單位,可引起中樞神經系統症狀,如急性精神症狀,伴腦電圖明顯改變,腦脊液也有改變。如連續應用兩年以上,亦可引起脂肪肝。

  二、維生素D臨牀實驗證明,每天用量大於2萬單位以上,數週或數月後即可出現中毒症狀,主要是高血鈣症、異位性鈣化及纖維性骨炎。高鈣血癥開始表現爲乏力、倦怠、頭痛、噁心、嘔吐及腹瀉,早期可發生腎功能不全。慢性中毒特徵爲各組織鈣鹽沉着。中毒者如立即停藥,限鈣和維生素D,應用激素以抑制鈣吸收,應用利尿劑以促排泄,注意水電解質平衡,大部分均可恢復。

  三、維生素E濫用維生素E可引起下列疾病,如血栓形成、肺栓塞、高血壓、男性乳房發育及乳腺腫瘤;並可引起陰道出血、頭痛、眩暈、噁心、腹瀉及腸絞痛、肌無力及肌病、視力改變、低血糖、心絞痛加重、生殖功能紊亂;還可引起免疫功能和內分泌代謝改變,血清甘油三脂及膽固醇濃度增高等。大劑量應用維生素E,可致靜止性震顫、肌張力增高、動作減少等症狀。

  四、維生素K長期應用合成維生素K可引起溶血性貧血,誘發高鐵血紅蛋白血癥,並能引起高尿酸血癥。維生素K與血漿蛋白結合力較強,使新生兒(葡萄糖醛酸酶缺乏)血中的膽紅質遊離,造成致死性腦核性黃疸。此外,經常肌注維生素K1可引起臀部硬皮病樣皮下組織炎。

  五、B 族維生素臨牀濫用肌肉注射,發生過敏反應者並不少見,表現爲無力、心前區疼痛、心悸、呼吸困難、上腹痛、嘔吐、瘙癢等,甚至過敏性休克。大劑量注射,亦可發生呼吸衰竭。有關研究資料表明,健康人每天分別服維生素B6100mmg及500mmg。共10天,可產生記憶功能不全。

  六、維生素C大劑量服用可致泌尿繫結石、血液代謝改變。動脈粥樣硬化病人應用大量維生素C,可使血清膽固醇升高。健康人如長期應用維生素C,其體內維生素C含量反而減少,因大量維生素C改變了體內維C的調節機制,使之加速分解和排泄所致。口服大量維C還可破壞血清中及體內貯存的維生素B12。

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